يومـيآتـٍِي.......... ¬ صُحـٍـہ و رشآقـِـٍہ ♥ ~> :$

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ألماسة وحساسة
-
يسعدهم ياناس اللي يذاكرون < فيس يدمع ( حنيت لأيام الدراسة )
الله يوفقك يارب

أنا متابعة لك , وكنت ملاحظة نزول يومياتك تحت بالصفحة كنت أودعهاخخخخخخخخخخ

بالنسبة لصاحباتك , صحيح اللي تسوينه غلط بس أنا ضد الحرمان
يعني خذي الكتكات ما أقول لك لا .. بس كلي قطعة صغيرة وحطيه عالطاولة وارجعي خذي قطعة ورجعيه واشربي عصير ( بدون سكر ) أو موية واجلسي شوي وارجعي اخذي قطعة وهيك .. تكوني خلصتي اصباع واحد
الثاني اعطيه أي وحدة أو خليه معاك لو في أحد صغير في البيت اعطيه
أنا احب أشتري الشوكلاتات بس والله ما أكل منها .. < نفسية
أجيبها لولد أختي .. واذا مرة اشتهيتها أكل حبة مالتيزرز مثلا .. مافيها يمكن 20 سعر

او كلي الكتكات ولاتاكلين شيبس , يعني مو غلط انك تاكلين بس الغلط الحرمان والاكثار منها

في شي ثاني كمان , اذا انتي من اللي يجبون العلك .. أنا دائما محفظتي لاتخلو منه
طبعا بدون سكر , أنا أخذ علك نوفا بالنعناع , يعطر ويسليك عن التخبيص
من جد عن تجربة
ولاتقولين يجوع .. انتي جربي واذا حسيتيه يجوعك اتركيه
لكن أنا بالعكس يشغلني عن التخبيص


بالتوفيق يارب والله تستاهلين كل خير على التزامك وحرصك على مصلحتك ورشاقتك :)
كتبت : شقليطـہ ساخنـہ
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
يسعدهم ياناس اللي يذاكرون < فيس يدمع ( حنيت لأيام الدراسة )
الله يوفقك يارب

أنا متابعة لك , وكنت ملاحظة نزول يومياتك تحت بالصفحة كنت أودعهاخخخخخخخخخخ

بالنسبة لصاحباتك , صحيح اللي تسوينه غلط بس أنا ضد الحرمان
يعني خذي الكتكات ما أقول لك لا .. بس كلي قطعة صغيرة وحطيه عالطاولة وارجعي خذي قطعة ورجعيه واشربي عصير ( بدون سكر ) أو موية واجلسي شوي وارجعي اخذي قطعة وهيك .. تكوني خلصتي اصباع واحد
الثاني اعطيه أي وحدة أو خليه معاك لو في أحد صغير في البيت اعطيه
أنا احب أشتري الشوكلاتات بس والله ما أكل منها .. < نفسية
أجيبها لولد أختي .. واذا مرة اشتهيتها أكل حبة مالتيزرز مثلا .. مافيها يمكن 20 سعر

او كلي الكتكات ولاتاكلين شيبس , يعني مو غلط انك تاكلين بس الغلط الحرمان والاكثار منها

في شي ثاني كمان , اذا انتي من اللي يجبون العلك .. أنا دائما محفظتي لاتخلو منه
طبعا بدون سكر , أنا أخذ علك نوفا بالنعناع , يعطر ويسليك عن التخبيص
من جد عن تجربة
ولاتقولين يجوع .. انتي جربي واذا حسيتيه يجوعك اتركيه
لكن أنا بالعكس يشغلني عن التخبيص


بالتوفيق يارب والله تستاهلين كل خير على التزامك وحرصك على مصلحتك ورشاقتك :)

وهـٌ بسسُ فديتٌ رووووحكٌ آنـآُ ..... تسسلمينٌ لي وآلله ع متآبع‘ـتكٌ وملأحظتكٌ آلمفيدهٌ
ي روووحي ورببببي فرحتنيييييي وحمسسستني زيأأأده حسيت فيه آحد معيُ

لبى قلبكٌ آلله يعين ع آلدرآسسسه من جد ي حظظككٌ خلصتي وه ههههههههههه

وآلله نصيحتكٌ ب فطور صحبآتي مرآآآآآ آسسستفتٌ بسس خلأص قررت آبعدُ عنهمُ قد مأقدرررُ
وشسمآأآ كمآن آني تآركه المششيُ قهرٌ وآلريآضه بعععدُ

آلحمدلله ع كل حآآل آلله ينحفني زيك مآشششآآأآء آلله ^^


ي روحي آنتي آلفف ششكر ع توآجك آلحلو مثلكٌ
يعآطيك آلعع‘ـآأآفيه آلمآسه
كتبت : شقليطـہ ساخنـہ
-
آلسسسسلأآم عليكممم ورحمته آلله وبركآته

:
يوم آلخميس عصرآ =)



:


وحششششتوني ب يومينٌ وآلله لبى قلوبكممٌ آبششركم آنآ حآطه ألميزآن يوم آلخميسسسسُ

ووصلت لـ نص هدفيٌ الحمدلله الي هو 75 ي ررربي لك آلحمممدٌ مسستآنسهٌ
مآششآء آللهٌ


:
وآلحييين بربٌ بكتب يوميآتي لـ آلثلأثآ والاربع‘ـآء
كتبت : شقليطـہ ساخنـہ
-
بــآك مع يوميآتي



آلثــلأثـآء

آلفطور/ آكلت بالدوآم عصير كيوي وليمون +نص شبيس ليز بس + كآفي بدون سكر
آلغدآء / 7 حبآت تمر + زبأدي أكتيفيآ
آلعشآء / مكرونه 6 ملأعق + شوي عربسههٌ مآمتيُ

بالليل أخوي جأب مطعم ... وكلوآ وآخذت نص السندويتش وآكلتهـآ
وشوي بطأطس مقلي ..>> يعني خبصصت للأسسسف
شربت بعد شأهي اخضر

آلريآضه / مأقدرت آسوي كله من آلمذآكره
شرب آلمآء / 8 آكوآب
كتبت : شقليطـہ ساخنـہ
-
يـوم آلأربعـــآء

آلصبأح/ ع آلريق شرب كمون + شرائح ليمون منقوع + كوب مآء
آلفطور/ بالدوآم وآحد صبع جألكسب فلوتآت +شوي شيبس +شوي بيبسي مأكثثثرت
آلغدآء / مأفيهه
آلعشآء / توست 2 بر + جبن دآيت + 2 شأبوره بر + عصير =)

آلريآضه/ رقصص ربع سأعه + مششي 45دقيقه ع آلسسير
شرب آلمآء/ 7 آكوآب تقريبآ
كتبت : شقليطـہ ساخنـہ
-



يلأآآ بروح آذكر نصص آلمآدهه صصصعبههٌ آففف تزهقق :(:(

بسسً وسلأمتكمممٌ ويمكن مآآاشوفكم الا بعد آسبوع
وآدعولـــي من كل قلووبكم آخلصصص آلأمتحآآنـآت ع خيييرُ ورآح آجدد عهديُ ب آلوصول الى آلرشششآقه .......




رآح توحشششونيُ

الصفحات الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة

التالي

يومياتي للقضاء على 111

السابق

وييييييين رشيقات المستقبل تجمع للملتزمات فقط :)

كلمات ذات علاقة
, > , يومـيآتـٍِي , رشآقـِـٍہ , صُحـٍـہ