يومياتي .. في كل اسبوع 2كيلوووووو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دلوعه بس دبدوبه
-
فطووووووور توست وبيض بس لاسف التوست ابيض

الغداء 4ملاعق ارز مسلووووق صحن سلطه

وبعداااها كوووب شاي اخضر

طبعا خميس وجمعه ما اسوي رياااضه

كتبت : دلوعه بس دبدوبه
-
اليوووووووووم صاااااااايمه سحووووووووري كان 2 تووووست وجبنه وخياااار

وان شالله اصحى بس وسوي رياضه
كتبت : تفاحةالقلب
-
روووووووووووووووووعة
كتبت : كويتيه مزيونه
-
فطوري اليوم كان




كتبت : دلوعه بس دبدوبه
-
اناااااااا كنت صايمه وافطرت مكررررررروووونه

بس احس اني خبصت

بشرررررررررب شاي اخضرررر
كتبت : دلوعه بس دبدوبه
-
هاااااااااااااااااي

طبعا اليوووم اسبووووع من الرجيم وزني نزل 1كيلوووووووووووووووو

وانا فرحانه كتييييير

وحصات جااارتي ولاحضووو اني نحفاااانه من غير اخبرهم اني اسوووووي رجيم

نصيخه لاتخلووون الميزان يحطم كم تر بعض الاحيااااان يكوووووووووون كذاب<<<<تراعي نفسيتهاااا

بس جد الى حووولك يلاحظ


وانااااااااااااراح استمو جتى التتحقيق الاهداف
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6