يوميـآإتي (2) :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ

الفطور

بيضه ..

الغدآء

خبز بر + جبن + لبن

العشــــآء

معزومه فمـآ آدري أيش ح آكل :(

()

كتبت : سهـاد

مرررررررررررحبا

ياحلوه انا سجلت عشششششاني ودي اشاركك اليوميات مدري ليش ارتحت لك خخخخ
وودي نششجع بعض لييييييييين نوصل للي نبيه باذن الله
وهالمره جد جد عزمت استمر بالدايت والمشي لاني طفشت من ذا الشحوم اهى اهى اهى

وزني 89
وطولي 159
وعمري 23

كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سهـاد:
مرررررررررررحبا

ياحلوه انا سجلت عشششششاني ودي اشاركك اليوميات مدري ليش ارتحت لك خخخخ
وودي نششجع بعض لييييييييين نوصل للي نبيه باذن الله
وهالمره جد جد عزمت استمر بالدايت والمشي لاني طفشت من ذا الشحوم اهى اهى اهى

وزني 89
وطولي 159
وعمري 23

ي هلآ و سهلآ فيك

ي حلوك الله يسسلمك

نورتيني آكيد ..

آي والله كلنــآ طفشنــــــآ الله المعين بس ..

يـ رب يحقق لنـآ الوزن اللي نبيه :(

حيــآك معي ()

كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ

الفطور

خبز آبيض + جبن

الغدآء

سلطه + قطعه صغنونه سمك + لبن ..

يـ رب حقق لي مآترغب به نفسي وآرضى عني وآرضني ()

كتبت : سهـاد

الله يحييك ويبقيك زي مايقولون ههههههههههههههههههه

اليوم فطوري كان الله يسسسسلمك بيضتين مسلوقه وشاهي بسكر الدايت وجبنه << بحكم اني امشي ع دشتي يعني مافي خبز ولا سكر ولا رز ولا مكرونه اهى اهى اهى

كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ

ب العكس حلو رجيمك

و حلو لو قدرتي تسنغنين عن الخبز

آي ولـآ تنسين الوزن يوم الخميس :$

الله يفرحنــآ ي رب ..

()

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميـآإتي :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ

من تشاركني وتتحداني؟؟مع رجيم النقاط من أروع أنواع الرجيم على الإطلاق

تجربتي مع السباحه ( حملة سماء الإبداع )

> , الرشاقهَ , تآبعونيّ , يوميـآإتي , شجعونيّ , نحو