مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > أطباقنا الخاصة للرجيم

أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-16-2012, 11:26 PM   #1
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: مــــــصـــر أم الدنــيــا
المشاركات: 17,001
فراخ بالزبادى و المسطردة دايت(مسابقة)


http://www.rjeem.com/up/images/jxywg81gp0aof0oy0j8m.gif

غالياتى فى رجيم الحبيبب..
كل منا تسعى الى تقدم الاكل الصحى المفيد لافراد اسرتها..و كلما احتوى على الوان زادت بهجته و حلاوته..http://www.rjeem.com/up/images/cuwvi1uokdzzekn11xcp.gif

اقدم لكن فراخ بطريقة جديدة صحية و لذيذة ان شاء الله تعجبكن..

المطلوب..
دبابيس فراخ مغسولة جيدا و منزوعة الجلد..

الخلطة..
زبادى+مسطردة+ملعقة صلصة+عصير ليمون+جنزبيل فريش+ملح+فلفل اسود+بهار+بصلة صغيرة مبشورة ناعم+ثوم مفرى..http://www.rjeem.com/up/images/w6wbavau776151i9l29.gif







نحضر القالب و نضع فيه قطع بطاطس+فلفل+طماطم..








نتبل قطع الفراخ و نضعها و باقى التتبيلة على الخضار..








نرش بابريكا..







جزء مضاف اليه فلفل حاااااامى..











تغطى بالفويل و توضع فى فرن حار لمدة نصف ساعة ثم ننزع الفويل و نتركها حوالى 15 دقيقة..

تقدم مع ارز بسمتى بالزبيب..
(طبعا وجبة كاملة متكاملة)























ان شاء الله تعجبكوا..




http://www.rjeem.com/up/images/49kwjovw97vn4f15aaus.gif


التعديل الأخير تم بواسطة أم عمر و توتة ; 01-26-2012 الساعة 10:19 PM
أم عمر و توتة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-16-2012, 11:42 PM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: فى عالمى دون تدخل احد..
المشاركات: 8,834
افتراضي رد: فراخ بالزبادى و المسطردة دايت

حبيبة قلبي
ممممممممممم الشكل يهبل

واكيد الطعم يجنن
والله طريقة تجنن تسلم ايدك ياقمر
والتقيييييم بعدين الرصيد خلص
أم عمر و توتة و ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ معجبة بهذا الموضوع.

التعديل الأخير تم بواسطة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ ; 01-16-2012 الساعة 11:45 PM
❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-16-2012, 11:53 PM   #3
مشرفة ادارية لها رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
الدولة: في قلب زوجي
المشاركات: 7,587
افتراضي رد: فراخ بالزبادى و المسطردة دايت

والله مبدعة يا ام توته .. شكلي هجي وأنام عندك عشان أذوق اكلاتك الحلوة يا عسل
أم عمر و توتة يعجبها هذا.
__________________
المقدسية غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-16-2012, 11:59 PM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: اردنيه
المشاركات: 9,254
افتراضي رد: فراخ بالزبادى و المسطردة دايت

ماشاء الله روعه يا ام عمر

يسلمو اديك وتقبلي احلى تقييم واعجاب
أم عمر و توتة يعجبها هذا.
__________________




flower1 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-17-2012, 12:02 AM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 11,330
افتراضي رد: فراخ بالزبادى و المسطردة دايت

ماشاء الله
بالف هنا
وشفا
رائعة
وشكلها شهية جدااااااا


تسلم ايديكي
ومعلش لي عودة لاقيم لان رصيدي نفذ
أم عمر و توتة يعجبها هذا.
دينار غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-17-2012, 12:08 AM   #6
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: مــــــصـــر أم الدنــيــا
المشاركات: 17,001
افتراضي رد: فراخ بالزبادى و المسطردة دايت

جزاكن الله كل خير حبيباتى لمروركن اللطيف..
المشتاقة للجنان يعجبها هذا.
أم عمر و توتة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
المسطردة , بالزبادى , دايتمسابقة , فراخ

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فراخ فيليه بالزبادى بالفرن لايت أم عمر و توتة أطباقنا الخاصة للرجيم 9 08-19-2014 03:59 AM
سلطه بطاطس بالزبادى دايت سحر هنو سلطات و شوربات و مقبلات 12 10-07-2013 06:37 AM
تطبيقي للغاليةأم عمرلطبق فراخ بالزبادي والمسطردةدايت ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ أطباقنا الخاصة للرجيم 22 02-15-2012 07:35 AM
فراخ بالكارى بكريمة الشوفان تجنن بجد ..دايت المستبشرة خيرا أطباقنا الخاصة للرجيم 7 05-16-2011 03:14 AM
فراخ بانيه وفى نفس الوقت دايت منه العسوله أطباق متنوعة للحمية 7 12-27-2010 08:09 AM


الساعة الآن 09:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0