فراخ بالزبادى و المسطردة دايت(مسابقة)

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
أم عمر و توتة
اخر تحديث

بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) jxywg81gp0aof0oy0j8m

غالياتى فى رجيم الحبيبب..
كل منا تسعى الى تقدم الاكل الصحى المفيد لافراد اسرتها..و كلما احتوى على الوان زادت بهجته و حلاوته..بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) cuwvi1uokdzzekn11xcp

اقدم لكن فراخ بطريقة جديدة صحية و لذيذة ان شاء الله تعجبكن..

المطلوب..
دبابيس فراخ مغسولة جيدا و منزوعة الجلد..

الخلطة..
زبادى+مسطردة+ملعقة صلصة+عصير ليمون+جنزبيل فريش+ملح+فلفل اسود+بهار+بصلة صغيرة مبشورة ناعم+ثوم مفرى..بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) w6wbavau776151i9l29.



بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) pphl9l15bso3d9tli39f



نحضر القالب و نضع فيه قطع بطاطس+فلفل+طماطم..




بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) bq6pkflkno3lr7t4.jpg



نتبل قطع الفراخ و نضعها و باقى التتبيلة على الخضار..




بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) ix21nu3mv0n5gy13knq.



نرش بابريكا..



بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) n1p96znbn14enhll2cwm



جزء مضاف اليه فلفل حاااااامى..
بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) zijxv78j0zglwmemv1if





بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) 1u31r9tafc84g3027pgf




تغطى بالفويل و توضع فى فرن حار لمدة نصف ساعة ثم ننزع الفويل و نتركها حوالى 15 دقيقة..

تقدم مع ارز بسمتى بالزبيب..بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) shwaxtwqzqf3f4aer59l
(طبعا وجبة كاملة متكاملة)





بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) 3j59x2fvibn1sokhp3w.






بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) xorpgjfta53bdgmp0hn.






بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) g1tag0qccakw58q3i3nu




ان شاء الله تعجبكوا..

بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) 3b0acvfy004ho7f3m266


بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) 49kwjovw97vn4f15aaus

بالزبادى المسطردة دايت(مسابقة) icon7.gif
❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤
حبيبة قلبي
ممممممممممم الشكل يهبل

واكيد الطعم يجنن
والله طريقة تجنن تسلم ايدك ياقمر
والتقيييييم بعدين الرصيد خلص
المقدسية
والله مبدعة يا ام توته .. شكلي هجي وأنام عندك عشان أذوق اكلاتك الحلوة يا عسل
flower1
ماشاء الله روعه يا ام عمر

يسلمو اديك وتقبلي احلى تقييم واعجاب
دينار
ماشاء الله
بالف هنا
وشفا
رائعة
وشكلها شهية جدااااااا


تسلم ايديكي
ومعلش لي عودة لاقيم لان رصيدي نفذ
أم عمر و توتة
جزاكن الله كل خير حبيباتى لمروركن اللطيف..
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

تندورى السمك دايت

السابق

صينية بطاطس (دايت)

كلمات ذات علاقة
المسطردة , بالزبادى , دايتمسابقة , فراخ