يوميات سباق التحدي نحو ال 10

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : يمنيه لزوزه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اعز نفسي:
ماشاء الله يمنيه واحلى روح صباح الخيرات افطرتوا ماشاء الله ايش هذاالانانيه شايفيني جالسه مشغوله اكوي وما حتى تفاحه ولا خياره يابخيلات زعلانه منكم يالله بروح افطر
×---{}-----------××~
وه وه وه
اجي اكوي معاكي ههههههه
واخلصك من الكوي
الله يشدك بالعافيه ياابعدي
اللحين اجيب لش كيلوو وربع
خيااار وكيلوو وربع تفااح
الله يذكرها بالخير مكموكه
كانت اهي والربع بزحممه
اهم شي ماتزعلييين خوووذي ~>
~××-----------{}---××~
كتبت : يمنيه لزوزه
-





×---{}-----------××~
هذا التفااح لعنونك مغسوول
وجااهز للاكل
والخيااار بعد شوفي كيف
مدلعتلك يااه <<نصابه هالبنت خخ
كووولي يهنى قلبش
~××-----------{}---××~
كتبت : احلي ماما
-


كتبت : اعز نفسي
-
لا والله الكوي خلصت الحمدلله تسلمي
اما الخيار والتفاح خلاص ماابغى زعلانه افطرت 3تمرات وحليب. ولا اقول جيبي جيبي بفطر فيه بكره
كتبت : اعز نفسي
-
بنات فين موكا صراحه لها وحشه
كتبت : منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
منايا
كيف تعملي شاي البردقوش .... اعمل الان ان شاء الله
حبيبتي البردقوش حاله حال الميرامية او النعنع
تغلي المي وبعدين تضيفي البردقوش
وتتركيه مغطى 10 دقايق وبعدين
صحتين وعافية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
قلوم
وينك ...تعالي انتي و المشرفات علقو على يومينتا علشان يدخل الحماس بين البنات

زي زمان ...و علقو على الرياضه كمان


بنات في احد يعرف كيف ينعمل البردقوش
ههههههههههههههههههههههه
حبيبتي الله يعين الجميع على احوالهم
عندنا برد كتير وانا تعبانه هالفترة
وما شاء الله الكل يرد ويشجع
البنات
بس للامانه انا اقرأ كل الردود

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.dody:
السلام عليكم يابناويت

يومى احسن من امبارح كتييير ولله الحمد

بس برضو لسه تسخين

لسه ما التزمتش اوى

الفطور مش فطرت بس اكلت من بنتى كام واحدة شيبس

الغداء ربع فرخة ونص رغيف صغير وسلطة طماطم بالبرغل

بين الغدا والعشا كوب كافى ميكس بمعلقتين سكر

وقبل العشا بصراحة جوعن كتييير وحسيت انى دايخة لانى برضع وخايفة برضو احسن اللبن يقل وبنتى لسه صغيرة مش بتاكل

فاهمشى ع الريجيم وازود عليه شوية هاحاول يكون اكل مفيد يعنى فاكهة او خضار الله المستعان

المهم اخدت ربع رغيف بقطعة جبنة صغيرة

والعشا بيضة مسلوقة وربع رغيف

خبصت شوية لكن هاحاول اظبط اكتر
حبيبتي ممكن تشربي الشمر
لأنه كتير مفيد وقت الرجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى روح:
ف/6 حبات بسكوت ماري و3 تمرات وقهوه
غ/ مفتوح طلعنا مطعم وع اساس مااتعشى
بس شربت 3 اكواب بابونج وتهضم الأكل وتعشيت
ع/ربع خبز وفول ونص كوب عصيرداناو

وان شاء الله بكره وبعده بس تفاح وشاي اخضر ومويه ورياضه

ليه؟؟؟؟؟؟
بسكويت وتمر واكل مطاعم وعصير
وبالاخر البابونج حيهضم كل ده
ليه التخبيص ده كله
لازمك عقااااب
انتظري قلووومه حتى تعاقبك
الصفحات الأولى ... 129  130  131  132  133 134  135  136  137  ... الأخيرة

التالي

بنوتات شنو احسن كريم تنحيف ؟

السابق

الميزان حبيباتي وارجوا الالتزااام بالموعد

كلمات ذات علاقة
10 , ام , التحدي , يوميات , سباق , نحو