ماشاء الله مبروك ..
بس حبيبتي انصحك انك تبتعدي عن هذه الريجيمات لأنها بترجع الوزن مثل ماكان ..
الآن حافظي على الوزن اللي وصلتي له واتركي الريجيمات وابدأي بالتخفيف والرياضه وان شاء الله رح تنحفي نحف بطئ لكنه يدووووووم أكثر من الأنظمه الكيميائية الصارمه اللي تعتمد على صنف او صنفين لأن الجسم بحاجة لكل المكونات الغذائية وانتي بهالحاله حرمتي جسمك من كثير فيتامينات واغذية محتاجها الجسم حتى تولد طاقه وتزيد حرق الدهون ان شاء الله ..
بس هذي نصيحه حبيت اني افيدك فيها اتمنى ان تتقبليها ..
وبالتوفيق حبيبتي ..