جسدي... قف !! فأنت تجرحني ..:(

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : nedaa2027

صباحوووو ... موفقين يا كل البنات ... كنت سمينة بلا من الميزان انسيه بس تحسي ملابسك وسعت شوي عليكي اطعلي الميزان بس مش كل يوم و الثاني توقفي عليه ...

مس هيلاري :

العصير بس 2-3 شرايح اناناس من المعلب بغسله من العصير المحلى اللي محفوظ فيه و 2-3 حبات كيوي مقشر .. بقطعه قطع حجم وسط مع نص كاسة مي عادية او باردة حسب شو بتحبي عصيرك يكون و عصير نص ليمونة ... و كله بالخلاط انا ما بطول كتير بالخلاط بحب يضل فيه شوية قطع صغيرة بالعصير و احيانا اذا ع بالي سكر بضيف ملعقة صغيرة سكر بني و صحتيييييين و عافية ...

يومي :
الفطور كان بار حلو لكن لايت فيه بس 109 كالوري و حبة تفاح و شاي اسود بدون سكر ...

و اليوم عم بحضر لاعمل صينية سمك بالخضار - هجوووووووووووووم عالغدا انا بحب السمك كتييييييير - مع سلطة طحينية طبق جانبي

اليوم وزنت لقيت وزني 94 كيلو

و الحمد لله معنى وزني اقل من هيك لانه اليوم 28 من الدورة و لسه ما جتني و جسمي منفخ

و ضهري بيوجعني

.. ميزاني الجاي للسبت الاسبوع بعد الجاي ان شاء الله ..

يللا سلام بنات .. طمنوني عنكم ...

كتبت : miss hilary

مريم حبيبتي مو مشكلة اربع معالق بس انتي دائما حاولي تقومي من الاكل وانتي لسة نفسك بالاكل

الحمد لله نداء حلو يومك والسمك زاكي صحة وعافية على قلبك

كنت سمينة شيلي الميزان وبس بيوم الوزن وزني

انا اليوم فطوري كان قهوة مع سكر
وغدائي طبق شوربة خصر مع 5 معالق رز
ان شاء الله خير

كتبت : مكسوره النفس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كنت سمينة:
مكسووووره ابي مثلك شريط كيف سويتيه علميني هههههه

حبيبتي انا سويته من هنا http://www.rjeem.com/ticker/stepone/weightloss.html

أمشي مع الخطوات وحده بوحده

جسدي... قف !! فأنت تجرحني ..:(

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طلب طبيب خبير في عمليات التجميل في الرياض

جروب رشقات قبل الصيف بإذن الله "خشوا نشجع بعض"