يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نيسو50
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة علا2204:
قطعه الويتابكس الوحده تقريبا فيها 61 كلوري الدايجستف الوحده فيها 67 كلوري
ممكن تاخدي اي وحده من التنتين مع نص كاست حليب او مع كاسه
نالسبه ل الي ما فيها كتير سعرات وكما تغير
توقعت سعراته اكتر من هيك!!!!!!!!!!!!!
كتبت : نيسو50
-
ملكة ميمو وعلا
شكرا على اهتمامكم
كتبت : نيسو50
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميمو12326:
مساء الخير يا بنوتات
يومى النهارده
فطور: الساعه 8 شربت كوب شاى بلبن
بعدها بساعتين : ساندويتش طعميه حارة
الغداء: سمكه مشويه+ خس
العشاء: قطعه اناناس + كوب شاى بلبن
Perfect
كتبت : نيسو50
-
يسعد صبحكم صبايا

يومي مبارح


الفطور= كاسة حليب مع نسكافيه + معمولة

الغداء= لوز + مشمش مجفف + حبة فراولة

العشاء = كبدة دجاج + رغيف خبز

عشاء2 = جريب فروت
كتبت : نيسو50
-
اتمنى لكم يوم سعيد بدون تخبيص

كتبت : علا2204
-
السلام عليكم
الصفحات الأولى ... 252  253  254  255  256 257  258  259  260  ... الأخيرة

التالي

يومـــيات قـــروب (( ربـــيع الــرشــــاقهـ )) ...

السابق

مين تشجعني ياطيبات

كلمات ذات علاقة
من , اجل , يوميات , سباقنا , صحتنا