يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نافلة

مساء الخير وتهانينا للخسارة
والف مبروك لكل الملتزمات
فرحانة كثير برجوعي
ومشاركتي معكم

كتبت : نافلة

كتبت : رورو17

مساء الخير يا بنوتات

يومى النهارده
فطور: الساعه 8 شربت كوب شاى بلبن
بعدها بساعتين : ساندويتش طعميه حارة
الغداء: سمكه مشويه+ خس
العشاء: قطعه اناناس + كوب شاى بلبن

كتبت : ايناس سند

مساء الخير كيفكم صبايا ؟ الحمدالله اليوم مشى على خير بدون خربطة كان طول اليوم لبن بس وامبارح كان تفاح بس شو امبارح متت من الجوع بس كله في سبيل انه ينزل من وزني ولو حتى كيلوا واحد واليوم الي قبله كان لبن كله تمام لحد هلأ بكرا يمكن يكون لبن او جزر وبرتقال مش عارفة لسه ما قررت بشوف بكرا شو جاي على بالي بلكي نزل من وزني شي هدا الاسبوع ادعولي وانشالله كمان انتم ينزل من وزنكم يا رب

كتبت : ايناس سند

هلا علا الرجيم الي حكيتي عنه بالنسبة الي انا انا بحب نوعية هيك رجيمات لانه نفسي ينزل وزني بسرعة خصوصا انه عندي سفر في شهر 6 نازلة على فلسطين ازور اهلي ولازم وزني يكون نازل
اما بالنسبة الك انتي اذا ما فيه عندك مناسبة بنصحك تعملي دايت صحي وفيه كل العناصر الغذائية لانه للجسم بكون افضل

كتبت : manoo25

السلام عليكم ورحمة الله
موافقين ان شاء الله
عندي سؤال اذا سمحتوا ؟