ﬗ★☀二 سأحقق حلماً لم أعد آراه مستحيلاً _يومياتي _ ﬗ★☀二

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جنا الليل

وجبة 2( الغداء ) :
سلطة سيزر صحن متوسط = 7 نقاط

وجبة 3( العشاء ) :
كيك قطعة صغيرة = 6 نقاط
نصف كاس عصير برتقال = 2 نقطة

المجموع = 15 نقطة

مجموع نقاط لليوم 20 نقطة
النقاط المدخرة 2

كتبت : أم اوس

هلا اجتى جنا
انا ماعندى معلومات وافيه عن ريجيم النقاط وكيف احسب النقاط فلو تكرمتى تعطيني جدول النقاط اذا ماعندك مانع
وانشاء الله راح ابدء من بكره واكتبلك عن يومياتي

كتبت : جنا الليل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
هلا اجتى جنا
انا ماعندى معلومات وافيه عن ريجيم النقاط وكيف احسب النقاط فلو تكرمتى تعطيني جدول النقاط اذا ماعندك مانع
وانشاء الله راح ابدء من بكره واكتبلك عن يومياتي

هلا حبيبتي والله انا من البداية ابغى انزل الجدول
بس مو راضي يكتب لي فشل تحميل الملف
بس راح اسئل المشرفات وانزله باذن الله

لان الجدول حجمه كبير ماينحط هنا

كتبت : جنا الليل

اليوم الاحد
1/6/1433
22/4/2012

وجبة 1 (الفطور ) :
رغيف نخالة = 2 نقطة
ملعقة لبنة لايت = 1 نقطة
خيار = 0 نقطة
كوب شاهي اخضر بالليمون = 0 نقطة

المجموع = 3 نقاط

كتبت : sandybill

موفقة اختى وهذا نظام رووعة ان شاء الله لما أوصل لهدفى الاول رح اعملة وربنا يوفقك لما تحبى وترضى

كتبت : جنا الليل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
موفقة اختى وهذا نظام رووعة ان شاء الله لما أوصل لهدفى الاول رح اعملة وربنا يوفقك لما تحبى وترضى

اجمعين حبيبتي
ويارب توصلي لهدفك وانتي بصحة وعافية

ﬗ★☀二 سأحقق حلماً لم أعد آراه مستحيلاً _يومياتي _ ﬗ★☀二

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طــــرق تصغير او تكبير حجم الصدر

اسطوانة مصممة خصيصا للاخت المسلمة@دروس وفلاشات@قصص وفتاوى@مرئيات ومقال