ﬗ★☀二 سأحقق حلماً لم أعد آراه مستحيلاً _يومياتي _ ﬗ★☀二

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جنا الليل

وجبة 1 ( الافطار ) :
3 حبات تمر = 1 نقطة
قهوة = 0 نقطة

المجموع = 3 نقاط

وجبة 2 ( سناك ) :
نصف كاس عصير فراولة = 2 نقطة
كب كيك صغير = 4 نقاط

المجموع = 7 نقاط

وجبة 3 ( العشاء ):
شاورما = =9 نقاط
كباب لحم = 3 نقاط

المجموع = 12 نقطة

مجموع النقاط المستهلكة = 22 نقطة
النقاط المدخرة = 0 نقطة

كتبت : جنا الليل

اليوم الجمعة
6/6/1433
27/4/2012

وجبة 1 ( الفطور )
ربع خبز تميس = 2 نقطة
فول 4 ملاعق = 2 نقطة
زيت زيتون ملعقة = 1 نقطة
كاسة شاهي مع ملعقة سكر = 2 نقطة

المجموع = 7 نقاط

كتبت : الحياة ل

كيفك يا جنا فقدناكي موفقه وان شاء الله توصلي لهدفك

رجيمك حلو ومفيد وغير ضار
متابعتك انا نفس الشي وزني 73,6 وابداء بحميه ورياضه من بكره

كتبت : رشاقة رشاقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ------ أنا داخلة أشجعكم فقط ------- موفقين بإذن الله

كتبت : جنا الليل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
كيفك يا جنا فقدناكي موفقه وان شاء الله توصلي لهدفك
رجيمك حلو ومفيد وغير ضار
متابعتك انا نفس الشي وزني 73,6 وابداء بحميه ورياضه من بكره

هلا والله وغلا
نووووورتي ياغالية كيفك طمنيني عنك
تسلمين
موفقة حبيبتي

كتبت : جنا الليل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ------ أنا داخلة أشجعكم فقط ------- موفقين بإذن الله

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
نووورتي والله

الله يوفقنا اجمعين

تسلمين

ﬗ★☀二 سأحقق حلماً لم أعد آراه مستحيلاً _يومياتي _ ﬗ★☀二

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طــــرق تصغير او تكبير حجم الصدر

اسطوانة مصممة خصيصا للاخت المسلمة@دروس وفلاشات@قصص وفتاوى@مرئيات ومقال