كتبت :
علا2204
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فافي الجديدة:
حبيبتي دبدوبة سمرا الوزن محددته حلم بدك تسأليها شو رأايها
وبعدين ليش كل هالكسل يالله تنشطي
انا عندي بس سير وما بمشي عليه لاان عندي زياادة بالوزن فوق 30 كيلو بس بمشي مشي عادي وركض نص ساعة وبلعب ايروبكس ساعة كاملة مع اني ما عندي أجهزة
يالله حبيبتتي نشطي حالك والله بدون رياضة ما بيمشي حاله الريجيم وبعدين مشان الترهلات حبيبتي
علا حبيبتتي يوم كسل عادي بس ما تاخديها عادة
انا االيوم ما عملت رياضة غير المشي كان عندنا زيارة
والوزن هي الجمعة رح نبعته لحلم
منوا وسمرا اهلا حبيباتي معاناا ويارب تتنشطوا وتكملو معانا
موفقات
حبيبتي دبدوبة سمرا الوزن محددته حلم بدك تسأليها شو رأايها
وبعدين ليش كل هالكسل يالله تنشطي
انا عندي بس سير وما بمشي عليه لاان عندي زياادة بالوزن فوق 30 كيلو بس بمشي مشي عادي وركض نص ساعة وبلعب ايروبكس ساعة كاملة مع اني ما عندي أجهزة
يالله حبيبتتي نشطي حالك والله بدون رياضة ما بيمشي حاله الريجيم وبعدين مشان الترهلات حبيبتي
علا حبيبتتي يوم كسل عادي بس ما تاخديها عادة
انا االيوم ما عملت رياضة غير المشي كان عندنا زيارة
والوزن هي الجمعة رح نبعته لحلم
منوا وسمرا اهلا حبيباتي معاناا ويارب تتنشطوا وتكملو معانا
موفقات
السلام عليكم ويعطيكي العافيه معك حق ان شاء الله بحاول دايما اكون نشيطه
بس الا ما يكون في اوقات كسل ما بضغط على حالي كتير
لانه ازا ضغطت على حالي بالرياضه بعدها بنام بالتلاجه ههههههههههههههههه
تجنبا للموضوع بس مو اكتر وان شاء الله كلنا بنكون دايما نشيطات موفقه
