السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بنات ان شاء الله تكونوا بخير
بنات اليوم الاربعاء كان نظامي كالاتي
الفطور بيضه مع كوب نسكافيه
بعد شوي اكلت كم قطعة بطيخ
بعدين شربت كوب شاي اخضر مع زنجبيل مع قرفه
الغداء ربع فرخة مشويه مع سلطه مع عيش سن
شربت شاي اخضر
العشاء كوب زبادي
الرياضة لسه مافضيتش طول اليوم علشان اعمل رياضه
بحاول دلوقتي اعمل رياضه
