مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرابح الأكبر فى المجموعات

مرحبا ياحلوات
كيفيكم
رورو حبيبتي صعبه جدا لاني براقب فصعب جدا وممنوع ناكل واحنا بنراقب كان الله في العون

يوماتي
اليوم 10/5/2012

الفطور /
كوب نسكافية مع سكر دايت + 2 توست نخالة وسلايد جبن قليل الدسم

الغداء /
ماتغديت كالعادة

العشاء /
كنت معزومة عند صحباتي ولخبطت شوياات
استاهل عقاب قوي

الرياضة /
مشي 3ساعات متواصلة *
صباحوووووووووووووووووووووو

رورووووووووو امبارح بالعشا خربتها تعشيت بروستد يييييييييييييييييييي


اليوم عقاب رح اضل على الفواكه والخضرة فقط :(


الفطور تفاحة وكوب نس
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنا الليل:
مساء الخير
كيفكم يارشيقات المستقبل

يومي الاربعاء
9/5/2012
الفطور /
2 توست نخاله + سلايد جبن خالي الدسم + كوب حليب خالي الدسم

الغداء /
ماتغديت بسبب ظروف عملي المؤقت

العشاء /
تونة + سلطة

الرياضة /
مشي ساعتين متواصلات


جنا انتي ترقبين على الانتساب المطور
اللي بالجامعة
معليش اعذروني بنات انا مضغوطة اليومين
وما فية التزام ولا يوميات بس اتفرغ
ان شاء الله راح اعوض لاني لازم انزل
4 كيلو خلال 20 يوم
الصراحه

الف مبروك افتتاح يومياتك الجديده


شدي حيلك

الله يوفقك يارب

انتي وجميع المشاركات
جمعه مباركه بنات اني اليوم كان الميزان نازله 4كيلوباركولي عن جد فرحانه وانشالله باجر ابد برجيم صروحه
الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  24  ... الأخيرة