مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرابح الأكبر فى المجموعات

صباح الخير على احلى عيون بالمنتدى
ازيكم حبيباتى يارب كل شئ يكون بخير معكن
يالا مش عاوزين كسل ولا تهاون كل يحمى كده ونبتدى نهارنا بالدعاء لله ان يقوينا ويعينا على اليوم
يالا ببركه بسم الله الرحمن الرحيم نبتدى اليوم
والنهارده السبت الموافق 12-5-2012 مش عاوزين فيه اى تخبيص واللى تجى تخبص تفتكر عهدها مع الصراحه اول ما اشتركت معها فى اليوميات
احنا عاهدناها اننا لا نتهاون ابدا فى نظامنا
وافتكروا شعارنا
لا تراجع ولا استسلام
ولا هتخلو الشيطان يضحك عليكو ويخليكم تبوظو النظام
يالا قوموا انفضوا الكسل وتوكولوا على الله وقولوا
بسم الله توكلنا على الله ولا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم
اللهم انا فوضونا كل امرنا اليك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عاشقة الهوى:
حبيبتي رورو اوكاي رح العب رياضة زيادة
سناك اكلت كمان تفاحة وشاي اخضر
والغدا 2 بيضة مع قليل من الجبنة و1 فواكع وكوب نس
والعصر رح اخد شاي اخضر والعشا رح يكون شوربة خضاررر
بالتوفيق للجميع
يومك رائع حبيبتى عاشقه الهوى ربنا يقويك ويعينك ان شاء الله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عبق الاترجة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم ياحلوين ان شاء الله تكونوا بخير مع الرجيم اليوم كان نظامي كالاتي
الفطور بيضه مع حبتين كيوي
الغدا فاكهه
العشا تونه مع سلطه الحمد لله لعبت علي الاوربتراك وخلصت
بس لسه بشرب الخلطه السحريه مش عايزه تخلص الله يعين بس
الله يعينك وان شاء الله تكون خلصت ها هالخلطة ههههههههههههه
يومك حلو ما شاء الله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
محبطه انا ايوم مش عارف اساوي شي
لا لا لا لا لا لا
معندناش احباط انفضيه واذكرى الله دايما
حب انا معجبه باصرارك ف يومياتك كلها انا متابعه ردودك فى المسابقه وبحب التزامك
حسدتك ولا ايه
يالا حبيبتى انفضى الاحباط وقومى وقولى انا مسلمه وعندى اراده والله ربى ووكيلى وومعينى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة " لحن الرحيل ":
بنات السلام عليكم
انا عندي موضوع نزلته البارحه نفس الفكره
و دوبي اشوف الموضوع هذا ودي اشترك معاكم حبيباتي
والحمدلله لحقت اخر موعد للإشتراك الإسم ..لحن الرحيل..
الوزن....... ( 72 )........
الطول...... ( 168 ) .........
المقاسات......مااعرف اخذ مقاساتي.......
الخلطة المساعدة...شرب شاهي اخضر واكليل جبل بعد كل وجبه....
الرياضة.....اوربتراك ......
الرجيم المتبع...نفس الريجيم في الموضوع....
الماسك أو الكريم المستخدم
للوجه...التنظيف اليومي مرتين بسكينول الليمون وكريم افالون ....
لليدين..مقشر المشمش والترطيب بزيت الجلسرين او اللوز المر..
للجسم...زيت اللوز المر ....
للشعر....خلطه زيت دابر وزيتون والنارجيل.....


ان شاء الله اكون من الملتزمات والنشيطات في هذي المسابقه

ومشكورات حبيباتي صروحه ورورو
مرحبا بيكى حبيبتى معانا
ربنا يقويكى وتلتزمى بس انتى نسيتى العهد احنا لما بنيجى نشترك بنعاهد حبيبتى الصراحه اننا نلتزم بالنظام يالى احنا متبعينه الا فى حاله السهو او النسيان
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة " لحن الرحيل ":
انا بدأت الريجيم من اليوم وكان تمام
شربت كاستين مويه دافيه مع ليمون في الصباح
والساعه 10 فطرت شريحتين توست بر مع بيضه وعصير برتقال
والغدا كان الساعه 2 شريحتين توست وسلطة خضار مع ليمون وعصير برتقال
والعصر اكلت تفاحه وتعشيت زبادي وخيارالساعه 7
شربت شاهي اخضر واكليل جبل بعد كل وجبه
شربت 10 كاسات مويه تقريبا
يومك رائع لحن
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنا الليل:
يومياتي
11/5/2012
الفطور :
4 ملاعق فول وجبن ابيض قطعة صغيرة مع رغيف كامل نخالة
الغداء :
سلطة وشوربة شوفان خالية من الزيت
العشاء :
زبادي
الرياضة :
كسلت اليوم اعمل بس ان شاء الله اخر مره
يومك رائع الله ما شاء الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:
يومياتي الجمعة :
الفطور : كوب زبادي لايت
الغداء : 5ملاعق كسكسي وقطعتين دجاج مسلوقات + طبق سلطة .
السناك : كوب زبادي + تفاحة + فنجان قهوة
العشاء : لا يوجد لأني أكلت سناك وأكلت كسكسي .
الرياضة : بعدين بإذن الله راح أمشي لمدة 50 دقيقة على السير.
يومك اكتر من رائع
حبيبتى الكسكسى بدل العيش وانتى ما كترتى 5 ملاعق حلو اوى فلا تحاولى تعاقبى نفسك لان بجد يومك حلو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
يسعد مساكن
11-5-2012
تخبيص * تخبيص
معلش بس النهارده مش هنقبل تخبيص اتفقنا؟
والا هخلى صراحه تنزل عقاب مناسب ليكى بس مش على التخبيص اكتر من الاحباط
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
السلام عليكم

ممكن اشارك معاكم

كنت مسويه رجيم وكان وزني ينزل بشكل يوم بس الله يسامح للي كان السببت تضايقت ورجعت اخبص ورجع وزني

المهم وزني الحالي 90 كيلو
الطول 158
وببدا بكرا السبت برجيم السعرات
الله يعين ويقوى الجميع
ان شاء الله صراحه توافق على انضمامك الله يرجعها لينا بالسلامة لانها وحشتنى جدا
الصراحه كانت محدده اخر يوم بالاشتراك يوم الجمعه مساءا فمش عارفه بقا ردها هيكون ايه بس اكتبى يومياتك معنا لحد ما ترجع
واعملى حسابك ان الميزان هيكون يوم 18-5-2012 ان شاء الله
ربنا يوفقنا جميعا
يومى امبارح الجمعه 10-5-2012
الفطور
- كوب شاى بلبن + 2 توست رده ممسوحين بجبن فيتا لايت
الغداء
- كان بعد الفطور بفترة بسيطه لان جالنا ضيوف وغصبوا علي اكل معهم فاكلت معهم تمثيل وحدتين طعميه وبيضه و حلفوا على فى شويه بطاطس محمرة
وحسيت بالذنب فكملت بقيت يومى فاكهه وميه
ولعبت رياضه 33 دقيقه على السير
وشربت شاى اخضر بالنعناع وتقريبا 1.5 لتر ماء
صباحووووو


امبارح العشا خربتها يييييييييييييييييييي


بجد لازمني قصاص


واعطيت حالي عقوبة

اليوم 12-5

الافطار كوب حليب مع شوية نس بدون سكر فقط

وبعدها رحت النادي مشي ولعبت ساعة رياضة الزومبا وروحت من النادي واما رجعت شربت كوب لمون

وهلة بعمل شوربة خضرة




يا رب
هلوبنات اني البارحه خلصت رجيم فادي ونزل وزني 4كيلو والحمدلله وزني الجديد 84 وانشالله اوصل 80مع رجيم صروحه واليوم بديت مع رجيمكم وفطوري 2ماء قبل فطور وفطوري 1كاسه كبن وشاي واقبل الغدا 2مائ وتغديت شوربه كوسه وقطعه دجاج صدر وسلطه وعلملت المشروب سحري وكاعده اشرب منه
السلام عليكم
12-5-2012
حاسه اليوم معنوياتي عاليه والحمدلله
اشربت كاسة حليب خالي الدسم كفطور صباحي حسب النظام الغذائي الي عندي
واذا اي وحده بتحب تشاركني في تحكيلي وراح احطوا هون ان شاء الله

استغفر الله العظيم واتوب اليه
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة