نجمه وساكون نجمه من نجوم الرشاقه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سماء ميرال
-
صدق حلوو اقتنعت بكلامك الحين لاززم اطلع من ال 60 وبعدها فرج ورحمة تصدقي تغيييرت جسمي صاار خطيييير بان عليي بس اخر مرة وزنت كان السبت اللي طاف وكان 64 متحمسسسة اشووف السبت اللي بعده كم بيكوون ....
الله يعطيك العافيية ويحقق لك ماتتمنين يانجمة انتي وكل الناس دعوااتككم
الله يعطيك العافيية ويحقق لك ماتتمنين يانجمة انتي وكل الناس دعوااتككم
كتبت :
صوت الامنيآت
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
صدق حلوو اقتنعت بكلامك الحين لاززم اطلع من ال 60 وبعدها فرج ورحمة تصدقي تغيييرت جسمي صاار خطيييير بان عليي بس اخر مرة وزنت كان السبت اللي طاف وكان 64 متحمسسسة اشووف السبت اللي بعده كم بيكوون ....
الله يعطيك العافيية ويحقق لك ماتتمنين يانجمة انتي وكل الناس دعوااتككم
اخيرااااااااااااااًصدق حلوو اقتنعت بكلامك الحين لاززم اطلع من ال 60 وبعدها فرج ورحمة تصدقي تغيييرت جسمي صاار خطيييير بان عليي بس اخر مرة وزنت كان السبت اللي طاف وكان 64 متحمسسسة اشووف السبت اللي بعده كم بيكوون ....
الله يعطيك العافيية ويحقق لك ماتتمنين يانجمة انتي وكل الناس دعوااتككم
ياميرال اقتنعتي
المهم لو نقص وزنك لو نص كيلو لو جرامات
افرحي
ليه؟؟؟؟؟؟
لان يكن النص كيلو يكون كله دهون
بينما احياناً 2 كيلو ويكون موزع دهون وماء وعضلات ووو.....
في معظم الاحيان اذا حسينا انه نزلنا كثير يكون كله دهون
والدهون كميه كبيره في الحجم بس على الميزان يمكن تكون نص كيلو او كيلو
ان شاء الله تكوني فهمتي على كلامي
الله ينحفنا وجميع البنات 
