جروب رغم الالم يبقى الامل { 15 كيلو من 19 ماي ل 19 يوليوز }

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام حموودي
-
لعبت ربع ساعه رياضه
تصبحوا على خير يا حلويين
كتبت : roo3h
-
اسفه حبيباتي انا طلبك انه أكون معكم ولا وفيت بكلامي
انا امر بظروف صحيةة تمنعي من الدايت والرياضة
وان شاءالله اول ما تسمح لي الظروف راح ارجع
كتبت : حكآيه
-
ام حموووودي بالعافيييه حبيبتي وربي يوفقك يارب

روعــه ربي يشفيكِ حببتي وان شاء الله تطيبي باسرع وووقت


سوما + سحر + سهيلة وييينكم فقدناااااااااااااكم
كتبت : حكآيه
-
اليوم كان يوم الميزان بالنسبه لي لانه مر اسبوع

خسرت 1.6 غرام

الحين وزني 83.5

حيييل فرحااانه اليوم كره حلو خسرت بالوزن وحليت في الاختباااار
كتبت : ام حموودي
-
روعه
الله يعافيج يارب ما تشوفين شر وطمنينا عليج


حكايه
ما شاء الله عليج مبرووووك النزول ان شاء الله توصلين لهدفج من غير شر

باقي البنات صدق مفتقدينكم عسى المانع خير { كلمه ولو جبر خاطر

اليوم كان يومي تخفيف
مافي فطور لاني تاخرت بالنوم
الغداء عيش ولحم لانه جمعه عائليه
وما تعشيت وباخذ قبل النوم زبادي منزوع الدسم
ما مشيت
الجمعه والسبت صعب امشي لاني في الغالب اكون برع البيت بس اذا حصلت فرصه ان شاء الله بمشي

لا تنسوني من دعائكم بنزول الوزن والاستمرار على التخفيف
موفقين جميعــا
مع الســـــلامه ..
كتبت : حكآيه
-
أم حموودي ربي يسمع منك وأوصل لهدفي

وان شاء الله إنتي بعد توصلي للي تبين

اليوم الأول بالأسبوع الثاني

قمت من النوم الساعه 6 مشان أراجع

الفطور الساعه 7 2 توست + 10 حبات زيتزن

رجعت من الاختبار الساعه 10 ونص

نمت الأسعه 12 الظهر وصحيت الساعه 7

تعشيت الساعه 10 ونص بطاطس بالفرن + عصير برتقال

إذا أكلت أي شي بأي وقت راح أخبركم

ايه صوح شربت اليوم فنجالين قهوه عربيه
الصفحات الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  19  ... الأخيرة

التالي

انتبهى أختاه ... أنتى فى الشارع ... !!

السابق

يوميات دلوعة مامتى

كلمات ذات علاقة
15 , 19 , ماى , من , الالم , يتقى , دروة , يوليوز , رغم , كيلو