الرابحه الكبرى في خسارة الوزن لهذا الاسبوع "1"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الـود

انا بعترف اني اكلت قطعه بقلاوة وتمره

وتصبحون علىى الف خييييييييييييير

كتبت : الـود

بـــــــــــآآكك
يوم السبت :
الافطار: قطعتين توست بر+شريحه جبن منزوعه الدسم+كاس حليب خالي الدسم

ودي :$

كتبت : صوت الامنيآت

صباح الخير
شربت 2 كاس ماء على الريق
وشربت منقوع ينسون وحبة البركه ونعناع
الفطور اناناس

كتبت : نهر التعاون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بدأت اليوم السبت تاريخ 5/7 رجيم النقاط ال 18 نقطة

الفطور: كرواسون بالجبن 4 نقاط + عصير كوي باليمون ربيع نقطة

بقي ليه 13 نقطة راح اقسمها على العشاء والغداء وراح امشي بأذن الله نص ساعة او ساعة

لي عودة تابع

كتبت : جنوني غير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التعاون:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بدأت اليوم السبت تاريخ 5/7 رجيم النقاط ال 18 نقطة

الفطور: كرواسون بالجبن 4 نقاط + عصير كوي باليمون ربيع نقطة

بقي ليه 13 نقطة راح اقسمها على العشاء والغداء وراح امشي بأذن الله نص ساعة او ساعة

لي عودة تابع

يسعد مساء كل الصبايا الحلوين

التعاون الله يسعدك هذا الرجيم الوحيد اللي ما فهمته كيف تحسبي النقاط وعلى أي أساس الله يخليكي أشرحي لي

كتبت : جنوني غير

يومي ::
الفطور : كوب لبن
الغذاء : ملعقتين تونه وقطعت عليها خيار + رغيف خبز دايت خفيف
مارح اتعشى
إذا جوعت رح أكل خيار
ونسبه للرياضه لي عوده بإذن الله أخبركم

الصفحات الأولى ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

""""""""""دعوه عامه ادخلى واحكيلنا """"""""""

"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::"

"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه(الموسم الثاني)"::"::"::"

"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه"::"::"::"

لأننـي اح ـــبني=$

يوميااتي

لهذا , الاسبوع , الرابحه , الوزن , الكبرى , خسارة , في