الرابحه الكبرى في خسارة الوزن لهذا الاسبوع "1"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الحب الاول والاخير

جوري غاليتي اهلا وسهلا فيكي

وراح تكوني اخر مشتركه معنا

وزنك غاليتي وطولك وباقي المعلومات

كتبت : الحب الاول والاخير

صبايا يسعد اوقاتكم

شعار المجموعه صار جاهز

ارجوا منكن وضعه في توقيعكن

ودمتم في صحه وعافيه وهذا هو الشعار

كتبت : ام_مريم

اليوم ( الخميس 24/5/2012)

صيام الحمد لله ربنا يتقبل يارب

و الشعار ان شاء الله هحطة لكن اروح الاول اسكت ابنى اللى شغال زن جنبى ده و ادخل تانى و احطه ان شاء الله

كتبت : جنوني غير

مسااااء الخيرات
كيفكم صبايا نبغى الهمه والحماس وياررب يوفقكم وتوصولوا للهدف اللي تتمنوه

يومي :
الفطور :: كوب عصير برتقال بعدها بساعتين شربت كوب عصير جوافه
الغذاء :: أكلت إيدام + ملعقه رز
بعد الغذاء أكلت قطعتين بسكويت دايت + كوب شاي بالحليب
الرياضه مشيت الصباح ربع ساعه وفي المساء ساعتين إلا ربع وصعدت ونزلت الدرج 5 طوابق
الحمدلله راضيه عن نفسي اليوم

كتبت : الـود

الخميس:
الافطار: بيضه مسلوقه +قطعه توست بر+شاي محلا بسكر الدايت
الغدااء كان مع المغرب :لان اهلي صايمين اكلت حبتين ورق عنب+كاس ماااء+ملعقه وحده جريش بس اذوق يعني هع
العشاء: راح يكون زبادي مع بذره الكتان

كتبت : الحب الاول والاخير

يسعد مساكن صبايا

انا اليوم صايمه

الحمدلله

ما ني شايفه نشاط كبير في المجموعه

وين الصبايا بدنا التزام اكثر غالياتي