- رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : علا2204
-
السلام عليكم
مبارك عليكم الشهر
الله يتقبل منا ومنكم
موفقه يارب وان شاء الله بنزل ووزنك وبتوصلي للوزن الي حاببتي
وانا كمان يارب يتحرك وزني بنزول هههههههههههههه
كيفك وكيف رمضان
اكتر شي بحسو زاد وزني بسببو الحلو لازم كل يوم حلو ههههههههه
بدي احاول ارجع انظم اكليوان شاء الله بنحف هههههههههههههه
وبدي اركز على الرياضه
كتبت : بسسكوتة
-
ي صباح الخير
لموووسه كيف صحتك
انااليوم شريت لي فستان
اصغر من مقاسي وماابغى يجي العيد الا انا نحفانه
كلهم قالو اخذي مقاس اكبر يمكن ماتنحفين بس قلت
لا انا مابيجي العيد الا هو مقاسي وي رب يهديني ويقوي ارادتي
مع رمضان والعزابم صعب الواحد يقاوم بس الله يسهل علينا
كتبت : المورعيه
-
بسكوته ههههه قصتك نفس قصتي دايما اعمل هيك لكل مناسبه مهمه عندي وابشرك تراها طريقه ناجحه
وممتازه للتجيع وكل ماكن اللبس اجمل وافخم تتحمسي اكثر وانا بعملها من سنتين على فترات متباعده لاني ما احضر مناسبات كثيره
وخسيت عشرين كيلو
كتبت : جنوني غير
-
السلام عليكم
كيفك علا من زماااااااااااان عنك
بسسكوته ان شاء الله تنحفي وما يجي العيد إلا والفستان مقاسك يارب ويكون جسمك زي المليكان
كتبت : علا2204
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
السلام عليكم
كيفك علا من زماااااااااااان عنك
بسسكوته ان شاء الله تنحفي وما يجي العيد إلا والفستان مقاسك يارب ويكون جسمك زي المليكان
السلام عليكم
الحمد لله تمام الله يسعدك شواخبارك وكيف الوزن معك ان شاء الله انو نازل
غيابي زهق من الرجيم حاليا ما في رجيم محدد ههههههههههههههه اصلا من زمان هيك
بس المشكله برمضان مع الحلو كل يوم وكل ما بحكي لحالي بكفي بلاقي حالي رايحه وماكله حلو ههههههههههههههههه
الله بعين
كتبت : بنت النهرين
-
السلام عليكم
ماشاء الله
ربي يوفقكم ويحقق لكم ماتتمنوه

بصراحة؟
اتمنة اكون معكم
بس والله كثير تعبانة من الحمل وسكر الحمل
حاليا وزني 102, ومن 3 شهور كان 106 بس عمال ينزل مع رجيم الحمل
وانا اكلي اليومي تقريبا متشابه
عبارة عن 5 وجبات

الافطار مثلا
كاست حليب صغيرة خالية الدسم+ توست اسمر اخر حاجة ههههه معه شريحة جبن نسبة دسم 5% وشرائح خيار 3.

الضحى حبة فاكهة تفاح اخضر مثلا

اما الغداء ... صحن سلطة مشكل

وجبة العصر حبة فاكهة برتقالة مثلا.

والعشاء برغل 5 ملاعق+ خطار مسلوقة شوي+ شريحة 150 جرام لحم او دجاج او سمك
وبسسسسسسسسسسسسسسس

شايفين كيف؟
والحمل مجوعني وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء

ادعولي اجيب وقوم بالسلامة
انا الحين بالشهر الثامن أواخره تقريبا
وموفقات ياحبيباتي .
الصفحات الأولى ... 16  17  18  19  20 21 

التالي

watch tv online

السابق

الي ذوات الهمم العالية

كلمات ذات علاقة
ليل , الألف , الأخيرة , تبدأ , بخطوة , خطوتي , رحمة