يومياتي من 01/07/2012

ان شاء الله توصلى 49 وتالتوفيق تونسيه

يسمع منك العالي يا دلوعتنا الحلوة
انا اسفة اللمس ما عدت عالنت كنت مشغولة

فامس اكلت كروسان بالشكلاطة و موزة و هريسة مشوية و كسرة و بطيخ و تفاح

و لعبت ساعة رياضة

اليوم اكلت الصبح موزة و زبادي قليل الدسم و توست ريجيم
و الغدا اكلت ارز اسمر و سلطة
و العشا بطيخ و خوخ و تفاح و عملت 45 دقيقة رياضة بالاضافة الى المشي و نزول السوق و هيك شغلات
و على فكرة انا اليوم دورتي ابتدت افففف الله يصبرني

انا لسة مواظبة على الريجيم بس الصاحة مليت اكتب يومياتي هنا بدون تشجيع

الحمدلله صرت 54 .. بس 4 كيلو و بوصل لهدفي ... تشجييييع يليييز

ممكن تعطوني افكار للسحور ؟؟؟

موفقه ياربي نظامك كتير حلوووووو