قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مي1987

ان شاء الله خير عراحتك
اهم شي بتنزلي

كتبت : ام_مريم

مبروك نزولك و عقبال ماتوصلى للمثالى و حلوة فكرة جروب السبعينات علشان الاوزان تبقى متقاربة و يبقى الهدف واحد لينا كلنا و هو اننا نشوف الستينات بقى وحشتنيى اوى انى اشوف وزنى فى الستينات

انا كمان معاكم ان شاء الله و كمان اخد عهد على نفسى من امبارح باذن الله ربنا بس يثبنى عليه انى ملغبطتش و اشد حيلى و عزيمتى و ارادتى و اصرارى جامد علشان اخس بسرعة و ان شاء الله الوزن اللى يروح ميرجعش تانى ابدا يارررررررررررررب امييييييييييييييييييييييين

الوزن :77.7
الطول : لسة هروح النهاردة ايسه ان شاءالله

الرجيم المتبع :السعرات الحرارية

كتبت : مي1987

اهلا وسهلا فيكم ضل بدنا 15 مشتركة

المشتركات حاليا 3 الي هما
سهيلة م
سارة الهند
ام مريم

كتبت : هنادي عليوات

حبيبتي مي انا وزنت نفسي والحمدلله طلعت من كابوس 80 حتي ب200 غرام بس يارب ما اشوف 80
الوزن 79.800 والهدف التاني 75 ثم 70 ثم67 ياريت اشوف 69 انشالله
اليوم دخلت برنامج تحدي 1000 دقيقه مده 15 يوم وبعمل رجيم القيمات محدد ب 1200 الى1500 سعر
لكن الجمعه والسبت فري او تقليل
ارجو ان تقبليني

كتبت : مي1987

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنادي عليوات:
حبيبتي مي انا وزنت نفسي والحمدلله طلعت من كابوس 80 حتي ب200 غرام بس يارب ما اشوف 80
الوزن 79.800 والهدف التاني 75 ثم 70 ثم67 ياريت اشوف 69 انشالله
اليوم دخلت برنامج تحدي 1000 دقيقه مده 15 يوم وبعمل رجيم القيمات محدد ب 1200 الى1500 سعر
لكن الجمعه والسبت فري او تقليل
ارجو ان تقبليني