قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كآرمن
-
هوااا دا ياسوما الميزان الالكتروووني نفس ميزانك وانا افضله عن العادي

لان العادي عيبه مايبين النزول الا بالكيلو

والالكتروني يرفع الوزن بالكيلو هههههه لوو تاكلي وجبة خفيفه يحطمك

برضوا مييييزان المستشفى جييييد بمررره طلبت من الممرضه تقيس لي وزني

والفلبينه انصدممت وقالت لي كلام يقهررررر من يومها ماعاد اقيس عندهم هههههههه

خفت تصقني عين خاصة انهم مو مسلمات وماعرفوا يذكروا الله
كتبت : كآرمن
-
باقي يومي :

بعد الفطور بساعتين

عصير برتقال بدون سكر

وقبل الغذاء اختي سوت عصير ليمووون بنعناااع اخدت لي كوب

الغذاء : مكرونة بالبشاميل وسلطة

العشاء مخططة اخليه زبادي اذا غيررررت برجع لكم




كتبت : *سوما*
-
مساء الخير بنات
ونكم ما بينتو اليوم
كارمن ادرى انو ميزاني الكتروني بس مش عارفة ادا نوعيتو كويسة او لا
العشاء كان فواكهة جبت كدا نوع و غسلتو و ضعتو بطبق و اكلتو
الماء اليوم شربت كتير كتير كتير
راييحة جاية ع الحمام عزكم الله
اشوفكم بكرا على خير و التزمو ترى بكرا اخر يوم
كتبت : ام روان ونوران
-
كيفكم ياقمرات
يومى
فطور
ربع رغيف + جبنة +2زيتون
نسكافيه بدون سكر

الغذاء
نص رغيف +تونة
كوب عصير


سحور
نص رغيف + معلقة جبنة +بسطرمة+زيتونة
شاى بسكر خفيف
اشوفكم على خير بكرة ان شاءالله
كتبت : ام روان ونوران
-
ده زى بتاعى سوما وبرده عقدنى مش بينزل خالص معلق على 76 حاسه ان فيه حاجه غلط او هتعقد فى الاخر
ربنا يستر
كتبت : كآرمن
-
بآقي يوم كنت مخططة العشاء زبادي بس ماصار

جونا ضيوف وكان العشاء مندي دجاج اكلت ربع صدر مع قفشتين رز

وعلى المغرب قهوة عربيه وبطرف الملعقة بسبوسه اكلتها مطره

.

.

الخميس / 11 / 11

فطوري : ربع خبز داخله شريحة جبن سليس وشريحة طماطم + كوب حليب بنسكافيه

بعد الفطور شربت سفن اب
الصفحات الأولى ... 127  128  129  130  131 132  133  134  135  ... الأخيرة

التالي
السابق