قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضان
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كآرمن
-
هوااا دا ياسوما الميزان الالكتروووني نفس ميزانك وانا افضله عن العادي
لان العادي عيبه مايبين النزول الا بالكيلو
والالكتروني يرفع الوزن بالكيلو هههههه لوو تاكلي وجبة خفيفه يحطمك
برضوا مييييزان المستشفى جييييد بمررره طلبت من الممرضه تقيس لي وزني
والفلبينه انصدممت وقالت لي كلام يقهررررر من يومها ماعاد اقيس عندهم هههههههه
خفت تصقني عين خاصة انهم مو مسلمات وماعرفوا يذكروا الله
لان العادي عيبه مايبين النزول الا بالكيلو
والالكتروني يرفع الوزن بالكيلو هههههه لوو تاكلي وجبة خفيفه يحطمك
برضوا مييييزان المستشفى جييييد بمررره طلبت من الممرضه تقيس لي وزني
والفلبينه انصدممت وقالت لي كلام يقهررررر من يومها ماعاد اقيس عندهم هههههههه
خفت تصقني عين خاصة انهم مو مسلمات وماعرفوا يذكروا الله
كتبت :
كآرمن
-
باقي يومي :
بعد الفطور بساعتين
عصير برتقال بدون سكر
وقبل الغذاء اختي سوت عصير ليمووون بنعناااع اخدت لي كوب
الغذاء : مكرونة بالبشاميل وسلطة
العشاء مخططة اخليه زبادي اذا غيررررت برجع لكم
بعد الفطور بساعتين
عصير برتقال بدون سكر
وقبل الغذاء اختي سوت عصير ليمووون بنعناااع اخدت لي كوب
الغذاء : مكرونة بالبشاميل وسلطة
العشاء مخططة اخليه زبادي اذا غيررررت برجع لكم
كتبت :
*سوما*
-
مساء الخير بنات
ونكم ما بينتو اليوم
كارمن ادرى انو ميزاني الكتروني بس مش عارفة ادا نوعيتو كويسة او لا
العشاء كان فواكهة جبت كدا نوع و غسلتو و ضعتو بطبق و اكلتو
الماء اليوم شربت كتير كتير كتير
راييحة جاية ع الحمام عزكم الله
اشوفكم بكرا على خير و التزمو ترى بكرا اخر يوم
ونكم ما بينتو اليوم
كارمن ادرى انو ميزاني الكتروني بس مش عارفة ادا نوعيتو كويسة او لا
العشاء كان فواكهة جبت كدا نوع و غسلتو و ضعتو بطبق و اكلتو
الماء اليوم شربت كتير كتير كتير
راييحة جاية ع الحمام عزكم الله
اشوفكم بكرا على خير و التزمو ترى بكرا اخر يوم