مين تبدا معي و تكتب يومياتها ؟؟ العيد و احنا رشيقات احلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Sãmð
-
فطوري اليوم :
بالاول الكتييييييييير من الماء

بعدها
طبق شوربة خضار + 5 اصابع بطاطس بس
هيك بيكفيني

و في اليهرة باكل قطعة صغيييرة بسبوسة لانو صار زمان ما اكلتها

و اذا اكلت شي تاني رح احكيلكم


كيفكم بنات ؟
كتبت : سماء ميرال
-
يوم السبت
قبل الفطور رياضة ربع ساعة مشي سريع وجري شووي وشوية تمارين
ع الريق منقوع الليمون والكمون
شربت قبل الفطور كوبين ماي
الفطور : كأس برتقال طبيعي عصرته لي ـ 3 حبات سمبوسه بالجبن في الفرررن ـ زبادي اكتيفيا فيه خيارة مبشورة ـ ملعقتين رز مع قطعتين لحم صغغغار ـ ملعقة هريس
نظفت المجلس وكنسته
بشرب شاي أخضر بالنعناع
وراجعععه لكككم ..

</B></I>
كتبت : سمية13
-
هل تسمحون لي بالانخراط معكم
كتبت : Sãmð
-
ضفت على فطوري اصبعين كفتة باذن الله
كتبت : اووززيـ
-
سمييه قلبوو تفضلي
انا الحمدلله ماااشيه تماام على اللبن والتمر .. بس اكلت ملعقه وحده رز .. عجبني شكله

وانا بوزن كل خمسه اياااام احسن لي

على فكرا انا وزني 81.4 يوم 14 رمضاان
اشووفكم بكرااا
كتبت : سمية13
-
اسمس سمية
وزني 63.7
طولي 168
راح تقولن انو وزني منيح بس بالنسبة لعمري مانو مناسب * 14 سنة*
لكن في رمضان والعيد خاصة اسمنن بكترة الاكل
خلاصة القول وزني ما يتبت
لدا من اليوم ان شاء الله ابدا في ريجيم تخفيف اكل
الصفحات الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  19  ... الأخيرة

التالي
السابق