رجيم التمر واللبن + خلطه اعشاب

احساس ^_^ حياك معي يا حلوه و ان شاء الله نوصل لوزن كويس على العيد و ننزل كثير

سحر حياك ^_^

نبي بنات بعد ^_^ مو شرط تمشون على نفس الرجيم بس عشان نحمس بعض

سلام عليكم
كيفكم صبايا
احم احم انا اليوم ماتسحرت خاللص
وافطرت على كوب حليب ورطب وقطعة حلى صغيرةة
وبعد التراويح حمشي لمدة ساعة واسوي رياضة ايروبك


هاه بشروووني كيف يومكم

هلوو يا حلوييين .. زواجي بعد شهر بالظبط!!! وانا حاالفه ما اشتري ملاااب ليـــــــــن ما انقص على الاقل 10 كيـــلووو وتراا زوووجي يكــــــــــررره التختووخااات !! فدييته انا بس يلااا شوي شوي سااعدوني بالهمه
بتبع ريجيم التمر واللبن ..

وزني 81.4
وطولي 166
مررررره دبه ادري بس تكفوووووووون ساااعدووني بليييييييييز وترا رجيم التمر ينقص 6 او 5 كيلو بالاسبووع واحنا اصلا صايمييييين

يلاا من معععاااي

اووووزي
الحقي على عمرررك خيتو
لازم تشتري وتقضي لفرحك ياخيتووو
واعملي ريجيم وان شاءالله مع لفلفت الاسواق
حتخسي بادن الله

واهم شي انهوو في فكره انو الزواااج يصير ابدر ياااااخوفي يطلع مررره قريب اتوقع شهر او كذاااا
لا خلاص انا اليوم بديييييت وباذن الله حانزل
تسلمي حبيبتي