مجتمع رجيمأرشيف رجيم

3..2..1..GoOoOoOo يوميات رياضية إلى عيد الأضحى..((الجزء السابع))

السلام عليكم
كيفكم يابنوتات ..؟!
اعذروني طوووووولت كثير بفتح اليوميات بس كان عندي ظروف .. وطبعا لازم نكمل مشوار الرشاقه اللي بدأناه سوا وشجعنا بعض عليه ..

طبعا نظامنا مثل اليوميات السابقه .. نحاول كل يوم نعمل رياضه او عالأقل 5 مرات بالأسبوع ونكتب كل يوم شو كانت رياضتنا واذا اي وحده عندها نصائح او معلومات كمان ممكن تفيدنا فيها تكتبها ..

برحب بكل الحلوات اللي رح ينضمو لليوميات وبتمنى كل وحده فيكم تكتب معلوماتها بهالشكل ::
الإسم:
الطول :
الوزن:
الهدف من هذه اليوميات :
الرياضه المفضله :
نظآم الريجيم :

انا معلوماتي كالتآلي ::
الإسم: جوجو
الطول : 153
الوزن: 55
الهدف من هذه اليوميات : 53 او 52 ان شاء الله ..
الرياضه المفضله : المشي على السير واحيانا آيروبيك
نظام الريجيم : التخفيف

مدة هذه اليوميات ::
السبت 29/9/2012 إلى عيد الأضحى اللي بوافق عالميلادي 26/10 / 2012 يعني تقريبا شهر ..

يااالله بنااااااات 1...2...3 .. GoOoOo ...
الإسم: بقلم سمراء
الطول : 165
الوزن: 71
الهدف من هذه اليوميات : 58 ان شاء الله ..
الرياضه المفضله : نط الحبل وصعود الدرج
موفقاااات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بقلم سمراء:
الإسم: بقلم سمراء
الطول : 165
الوزن: 71
الهدف من هذه اليوميات : 58 ان شاء الله ..
الرياضه المفضله : نط الحبل وصعود الدرج
ياهلا منووووووره ياقلبي ..
الله يحققلك هدفك بأسرع وقت يارب ..
بإنتظار يومياتك ياحلوه ..
جنوبيه ..
تسلمي يارب .. نورتي الموضوع ^_^
وينكم ياحلوااااات مابدكم تصيرو رشيقات قبل عيد الأضحى ؟!
1 2  3  4  5  ... الأخيرة