يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رنــيــن

مساء الخير

اليوم فطوري كباب مع خبز وكم حبة عنب

و بعد ساعتين شربت 3 علب موية

وكنت ابي اسوي رجيم العنب بس اهلي يقولو يرفع السكر وخفت

وتغديت مرقوق مع قطعة لحم

والحين بشرب موية وماراح اكل شي بيكفي اللي اكلتة

وبمشي ساعة ان شاء الله

بس ابي اسال اي وحدة :

جربتو دايت سنتر بتشتركي ويرسلولك وجبات كل يوم فطور وغداء وعشاء وفاكهة وحلا

في احد جربهاا وفادهاا ؟

لان هي الاشتراك تقريباا بالشهر 1700 ريال بتوصيل وبدون اخصائية

و2500 ريال مع اخصائية

انتظركم

كتبت : مامي نور

هلا ما شاء الله أخواتي
والله كتير نشيطات الله يسعدكم يارب

يومياتي
بيضتين مقليين بالمايكروويف من غير زيت
شريحة توست اسمر
وربع نص رغيف أبيض

سناك تفاحة ونص

والغداء كم قطعة لحم كباب مع نص كوب رز بسمتي أبيض
والعشا خضار أو فاكهة