يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : (ghada)
-
بعد المسافة لا يهم، الخطوة الأولى فقط هي الأكثر صعوبة.
كتبت : (ghada)
-
كلما زاد ارتفاع تحليقك زاد المنظر جمالا
لاتستسلم…. استمر في المضي قدماً. هناك دائماً احتمال أن قدميك ستصطدمان بشيءٍ رائع… لم أسمع قط عن شخصٍ تعثرت قدماه بشيءٍ وهو جالس
كتبت : قطرةندى
-
السلام عليكم
فطوري كرة صغيرة ايس كريم
بعد نصف ساعة نصف باكيت قهوة

الغدا قطعة دجاج مشوي مع ثلاث ملاعق رز
جرجير

العصر شاي اخضر بالزنجبيل

العشاء ثلاث تمرات بالسمسم مع كوب لبن

مع السلامة
كتبت : pinkro0ose
-

قرأت شويتين من اليوميات

أنا دحين أستأذنكم عندي ضيووووووووووف على وصول ان شاء الله !

لي عووده بإذن الله
كتبت : *-_ViP_-*
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
هههههههههههههه انا يا حور كمان اليوم معزومة على فرح
بس خلالالالالالالالالالالالالالاص
شهر و انا من كنتاكى لهارديو لمكدونل لبيدزا دومينو حنيت للأكل الصحى و السلطات
هههه نادية عاد أنا من شهر 6 و راصة على عمري يمكن في أكل مطاعم بين الحين والحين ... بس الرز الحمدلله موقفته من زمان إلا عن خاطر الأولاد عشان ياكلون آخذ كم لقمة

بس بصراحة أخاف من العزايم تعرفين الحريم من يشوفون وحدة ضاعفة شوي بدال ما يشجعونها يحطمون فيها (كنتي احلى !! المتن يحليج !!..... الخ من هذا كلام ا ) ويتحملون مسؤوولية اطعامج لا واحياناً يحلفون إلا ذوقي الرز ذوقي اللحم ولا المصيبة ذوقي الحلى !
فعشان هيك ما أحب أروح لعزايم غدا و عشا لا افضل قبل المغرب عشان أول ما يأذن استئذن وارجع بيتي

الحمدلله اليوم كان نجاة .. اتصلوا علي يخبروني بتأجيل العزيمة لبكرة ... والله يستر بكرة
كتبت : °o.OجوليO.o°
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (ghada):
امس الحمد لله كان تمام
اليوم نسكافة
رياضة
شاي + الافطار شريجة جبن لايت + خيار

في معلومة تقول أن التفكير أثناء المشي يساعد على حرق سعرات حرارية أكبر ..
فحاولي اما التسميع لدروسك او لحفظك أو مسائل رياضة مثل للغز

حلووة هالمعلوومة
ماكنت اعرفها
بس ضرووري ما امشي الا وانا افكر
اصلا احيانا امشي عشان افكر هههه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *-_ViP_-*:
تابع ليومياتي لليوم:

تذكرت إني أمس ما أخذت الجرعة اليومية من الـ oat bran
فسويت لي الساعة 10 شبه مهلبية (ملعقتين شوفان + كوب حليب قليل الدسم + مغلف 1 محلي بدون سعرات+ ملئ غطا ماي ورد) وشربتها سائلة
وألحين اسوي غداي : حبتين مقانق دجاج مسلوقة + خضراوات مشكلة مجمدة مسلوقة خلطتها مع روب

والرياضة : بأروح السوق بعد شوي ..يعني مشي ووقفة

والعشاء ما ادري
لأني معزومة بس ما ادري إذا باحضر .... بس اذا رحت باحاول آكل سلطة بس ، مع إنهم ذابحين مفطحات والله يستر .... إن شاء الله المطعم ما يضبط الطبخة آخر مرة كان الرز لذييييييذ وأنا حالياً ممنوعة من الرز



شريرةٌ أنا
ههههههههه
مو ترجعي لنا بصحن مفطح
الله يستر
قولي لنا وش صار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
هههههههههههههه انا يا حور كمان اليوم معزومة على فرح
بس خلالالالالالالالالالالالالالاص
شهر و انا من كنتاكى لهارديو لمكدونل لبيدزا دومينو حنيت للأكل الصحى و السلطات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة كردستان:
اني ملتزمه برجيم فادي من يومين وراح اشترك بالنادي
الله يوفقك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميعاد:
مساء الخير

يومي الخميس

الفطور مثلث جبنة وشاي

الغداء معزومة بس ان شاء الله ما اخبص

العشاء مااتعشى

وبين الوجبات اكل تمر لان ارضع ابني حبيبي
ريان
الله يخلي لك ابنك يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شغف_90:
مسساء الخير صبايا

حابة اسئلكم
ايدام خضار باللحم
هل يضر الريجيم ويخربه ولا لا !

جاوبو بسرعة قبل ما اكله
مدري والله
بس احس انوو لو اكلتي بكمية صح متوازنة مع باقي يومك ماراح يضر ويمكن ينفع
ان شاء الله البنوتات يفيدوك اكثر
واللا شكلك اصلا من زمان اكلتيه هههه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (ghada):
كلما زاد ارتفاع تحليقك زاد المنظر جمالا
لاتستسلم…. استمر في المضي قدماً. هناك دائماً احتمال أن قدميك ستصطدمان بشيءٍ رائع… لم أسمع قط عن شخصٍ تعثرت قدماه بشيءٍ وهو جالس
جزاك الله خيرا
الصفحات الأولى ... 107  108  109  110  111 112  113  114  115  ... الأخيرة

التالي

نساعدك في الحصول على قبول لدراسة اللغة الانجليزية والدراسات العليا في بريطانيا والدول الغربية

السابق

يوميات المقدسية وصديقاتها ولكل من ترغب

كلمات ذات علاقة
مسابقة.حميه.يوميات.نادي.الصبايا.