يوميات*NOVEMBER* تصميم اراده واكثر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
مسا الخير حبيباتي
تكملة يومي كانت زي ما كنت مخططة بس العشا اكلت تفاحة بس و شربت حوالي 2لتر
عملت ربع ساعة رياضة للدراعات و كمان ربع ساعة رقص راح ارجع ابتدي بالتدريج لحد ما اوصل لساعة و اكثر
كتبت : كلجين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:

كلجين , ثناء , فطومة ----------------------حلو نشاطكم ما شاء الله عليه


هايات ايمي يسلم ذوقك يا جميلة
وموفقة ان شاء الله في نظامك الجديد


كتبت : كلجين
-
بقية يومي كالتالي:

الغذاء والعشاء 2 كبيبة شامي وربع رغيف بلدي وملعقة جبن ابيض
وشربت كوب شاي والحمد لله على كدة

كتبتهم على بعض لأني كنت برة واكلتهم بدون ترتيب

كتبت : نسآآآيم فجر
-
مساء الخير ياحلى قروب

فطرت كوب حليب منزوع الدسم وتغديت كوب لبن
خففت طول اليوم لانه كنت معزومه على العشاء
العشاء طبعا معزومه واكلت من الموجود بس بدون ما اوصل لمرحلة الشبع

اعتبر انه يومي الاول كان كويس نوعا ما
كتبت : ثناء المساء
-
صباح الورد غالياتي
افتتاحيه مباركه للجميع
ماشاء الله كثير وجوه جديده انضمت لنا في افتتاحيتنا الثالثه
اتمنى للجميع التوفيق
انا لسى مارجعت من سفرتي لكني مستمره على عصير قريب فروت وكيوي واناناس وسلطه واحيان جبن خالي الدسم ومرتااحه كثير على هالنظام
كتبت : ثناء المساء
-
فطوم بدايه حلووه كثير استمري ياروحي
شوشو يومياتك كالعاده رائعه ومنظمه برااافو عليك
دالي برافو نزول 2كيلو كان اكثر من رائع
كلجين يومك كثير ممتاز ان شاء الله تشوفي نتائج حلوووه

باقي الصبايا استمرو حبايبي
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة

التالي

سوف اخسر 10 كيلو بأذن الله تعالى

السابق

محمد صلى الله عليه وسلم للشيخ محمد حسان

كلمات ذات علاقة
اراده , تسليم , يوميات*november* , واكتر