•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : راجية الرحمن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الفاضلات اذا امكن اريد المشاركة في هذا الجروب ورح احط وزني كل اسبوع انا صار لي شهر و 10ايام عاملة رجيم من عندي نقصت 5 كيلو غرام شو رايكم قليل مو المهم انا كان وزني81 سابقا
الان وزني 75
طولي تقريبا 154
مبدئيا اريد ان اصل لوزن 65
ثم الوزن المنشود في الاخير 50او حتى اقل المهم الصحة والرضا على النفس واهم شيء وكل شيء هو رضا الله دمتن بخير وود

كتبت : °o.OجوليO.o°

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:
يا بنات كام ساعه عندكم

انا عندي 2 و10 دقائق

وعلى فكره انا مقيمه باسبانيا

يعني بتعرفي تتكلمي اسباني واللا كيف؟
?como estas¿
ههه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يارب رضاك (نونو):
السلام عليكم

والله معلش يا جماعة انى خبصت شوية فى الرجيم وبدانا بالعقاب دوة كتير اوى 70 نقطة

لكن طالما قبلت التحدى فانا اده ونشوف يا حبيبتى يا سولى عمرى ما ازعل منك او من غيرك

انا عايزة افوز بالتحدى وخصوصا ادام زوجى ومش هكرر الغلطة دى تانى اب اب ابدأ

ايووووووة كذا الحماااس اللي نبيه واكثر
حبووبة لازم تذكري اهدافك كل صباح وكل ماجيتي تخبصي
وتذكري انها مجرد فترة بسيطة وتعدي ونكون احلى رشيقات
او خبصي وخذي راحتك وظلي تعاني من شكلك مع الناس اللي ماترحم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
هلا بنات اخباركم ؟؟
يصررررررررررررررررررررررررررررراحه انا زعلانه من نفسي لاني امس خبصت بجد
ماخليت شي الا وكليته بس امكن لانه كان عندي امتحان
بس ان شاء ا لله تكون اخر مرى
سولي انتظر العقوبه

اش دعوووووووووة ياقمر
نفس اللي قلته لنوونوو بالرد اللي فوق اقول له لك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
صباح الخير بنات
أيش تخبيص ما تخبيص
لالالالالالا
أنتوا لسه ما خلصتوا الإسبوع الأول
أنا كل ما تهف نفسى على شئ أتذكر يوم 1/1/2013
و أتخيل نفسى رشيقة
و الحمد لله امبارح يوم 99%
دايت مع الرجيم و هادى نقاطى

كتبت : سماء ميرال

احلى مامي والله كلامش صحييح الفواككككه ع الاقل تسسد جووع من جد مو مثل الالبان بس تملي البطن سوايل كل شئ مابتشتهيه وقت الرجيم تحبيه هههههههههههه اعناد هوو
ليييش تحلي واجباته خل يعتمد ع نفسه افضل الله يوفقه
بنااااااااات الحين بكره يوم الفواكه صح طيب في بكره اقدر اكل فواكه مشكلة يعني برتقال وتفاح رمان والا لاززم نوع واحد يعني اليوم كل فاكهه وحده

كتبت : احلي ماما

ايمي مرحبابك ياجميل
يلا تعالي طلي هنا شويه

جولي انا كمان نفسي انام علشان الفاكهه وحشتني ومفيش بالثلاجه من الفاكهه المسموحه الا التفاح
بكره باذن الله اتمشي للجمعيه واشتري بطيخ وجوافه وكيوي وبابايا (روعه بحبها جدا)
ياه ريقي جري يلا تعالي يابكره بسرعه(كأن بكره هو اليوم المفتوح بتاعنا خخخخخخخخخ)

سمو ابني لسه في صف اول يعني لازم اذاكرله ميعرفش يذاكر وحده

فافي ولا يهمك ياجميل يلا اتكلمي شويه عن نفسك (عندك ولدين صح)

•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

جميع الحلول لمحاربة سمنة الجزء العلوي من الجسم تعالو نبدا من هنا

يومياتي مع رجيم السعرات الحراريه