class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دانه الدنياا: اهلين اختي ام جنان يسعدني اني اكون من اول المشتركات معاك انا اليوم ببدي دايت وبالنسبه لرجبم النقاط ما قد جربته بس ببدي مشواري معاك باذن الله الوزن السابق 77 الوزن الحالي 67
الهدف الاول 60 باذن الله اليوم فطوري كان موزه يعني 1 نقطه وراح اسرد البقيه انشاء الله انا من ضمن 18 نقطه
أهلا وسهلاً نورتي إتشرفت بك
ما شاء لله بداية موفقة إستمر ي إن شاء لله توصلي لهدفك يا رب قبل 2013
كتبت :
دانه الدنياا
-
الغدا سلطه ربع صدر دجاج و4 ملاعق رز كوب لبن قليل الدسم
