قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فزوم

اليوم افطرت على ربع كوب حليب + 3 تمرات
بعدين قطعة بيتسا بعدين نصف كوب قهوة بالحليب ومن شوية اكلت موزة وبسسس وكنت بعمل مشي بس اليوم فشلانة كتير من الصيام ماعندي جهد اتمشى حتى

كتبت : *سوما*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
سوما ماشاءالله عليك هيك التحدي ولا بلاش بسم الله ماشاءالله عجبني يومك كتييييييير

فزوم حبيبتى و الله فرحانة كتير لانى التزمت يعنى بعد ما شفت السبعينيات رجت لثمانين خلاص حابة اكسر هالحاجز ان شاء الله انا و انتو
صح فطورك لانو كنتى صايمة يومك حلو و حاولى تعوضي الرياضة بكرا

كتبت : um azoz

صباح الخير

منورات بنات يومياتكم ميه ميه

ورد اليمن

ام روان

كارمن

همسة حنان

وينكم فقدناكم

حتى لو مخبصين عادي

طمنونا عنكم

عسى المانع خير

كتبت : um azoz

صباح الخير

اليوم الاربعاء

22ذو الحجه

الفطور

شريحتين توست داخلهم ملعقة فاصوليا ونصف ملعقة جبن سايل

وكوب حليب

يتبع

كتبت : أم تتيانا

والله بدي أعيط على حالتــي يا بنات شو الحل

قسما بالله ياريت ما رحت ولا توزنت انا اكون زايدة 2 كيلو كمان

والله حرام

الصبح قلت اروح اتوزن لان بصراحة ما عندي ميزان بالبيت وانا مابقدر اتوزن غير بالمسشفـى

انا مو عارفة عشــان الدورة علي ولا شو والله العظيم حرام يعني دورة بتزيد 2 كيلو

انا بدي قص معـدة وبدي ربط معدة

يا اختي شو هذا كل مشاكلنا بالريجيم

شكله خطيبي رح يبطل عني

قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعض مواقع الربح الحلال!!

الجزء التالت والاخير من الموسم الاول في الرابح الاكبر ,حان وقت التنافس.