قروب رشيقات 2013...( شعارنا في الاسواق لو سمحت اصغر مقاس)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : قمره...
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حيزية:
مشكورة قمرة حبيبتي بس انا هالايام بخبص كثير بقالي ارع ايام باكل اكثر من الكمية شوس مو قليل، تعرفين حبيبتي احنا في الجزائر دنيا برد و كمان انا علي العادة الشهرية(سامحوني على اللفظ) يعني باكل شوي اكثر و جاتني بعد يوم الراحة :smile37
المهم انا عاوزة اشارككم اليوم
انا اليوم فطوري زي العادة ما بغيرو ابد 30 غ كورن فليكس ريجيم و كوب حليب خالي الدسم مع شوية قهوة تركي و نصف كاس عصير لايت
الغدا رح اسوي شربة خضار و علبة اكتيفيا
العصر كوب عصير
العشاء شربة خضار كمان
ما اضن اني رح اتعشى من كثر ما خبصت اليوم
موفقات انشالله
هلا بأهل الجزائر..الله يساعدك حبيبتي وانا بعد آلامها متعبتني.. بس انا تسد نفسي والحمدلله
بعدين حتى احنا برررررررررد بس حاولي تشربين زنجبيل,قرفه,نعناع,شاي أخضر.....منها تدفين وتسكتين جوعك وتمتلي المعده بشي مايضر
ويومك حلووو بس اعملي رياضة وشربي مااااااي كثييييير..
وفالك نزول الخمسه كيلو ^_^
كتبت : قمره...
-
مساء الخير أنا اليوم تعبانه شوي وظهري يعورني
صحيت من النوم شربت كاس ماي وبعدها بنص ساعه اكلت سلطة روب<<علبة روب اكتيفيا مع خيار ونعناع

بحاول اقلل بيض علشان الصفار فيه نسبة كولسترول عاليه

اممم وبشرب الحين شاي اخضر

واوافيكم بآخر الأخبار المسا

<< نسومه , قموره , ابرار , ريري وينكم يابنات لاحس ولاخبر؟؟؟
ترجعون لنا بالف سلامه
كتبت : ريري الحلوة
-
صبايا كيفكم كتيير اشتقتلكم
كان النت فاصل عندي شو اخباركم
عيوش ونسوم كيفكم
وقمورة شو الاخبار
انا ماشي حال تخفيف بتخفيف
ومرات تخبيص
بس اشتقتلكم كتييير
كتبت : حيزية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قمره...:
هلا بأهل الجزائر..الله يساعدك حبيبتي وانا بعد آلامها متعبتني.. بس انا تسد نفسي والحمدلله
بعدين حتى احنا برررررررررد بس حاولي تشربين زنجبيل,قرفه,نعناع,شاي أخضر.....منها تدفين وتسكتين جوعك وتمتلي المعده بشي مايضر
ويومك حلووو بس اعملي رياضة وشربي مااااااي كثييييير..
وفالك نزول الخمسه كيلو ^_^
يا رب يا حبيبتي بس ممكن اطلب منك تعطيني وصفة زنجبيل و قرفة دي انا ما اعرفها
انا بشرب شاي دكتور مينج و الحمد لله مديني نتايج حلوة بس بدي هالوصفة كمان بليييييييييييييييييييييييز
بومكم حلو و انشالله كلنا ننزل يااااااا رب
كتبت : قمره...
-
هلا بريري الحلوه وحشتينا أكثثثر حبيببتي

هلا حيزيه آمين ربي يسمع منك امم..الزنجبيل بالقرفه قبل كنت احط ملعقة قرفه مطحونه وملعقه زنجبيل مطحون..
وكنت ماأتحمله أكرهه كره ماأقدر عليه ابد بس اغمض واشرب علشان فوايده اللي قريت عنها

بس وحده يعطيها العافيه قالت لي لاااا تاخذين زنجبيل مطحون فأخذت زنجبيل اخضر طبيعي اللي ينباع بالسوبر ماركت جهة الخضروات..
المهم تغسلينه وتقشرينه وفي البداية تبشرين شوي في كاس وتحطين عيدان قرفه صحيحه وتصبين عليهم ماي حار..
اما في دله او كاس مثل حالي وتخلينه يخدر شوي..وصج يطلع طعمه مقبووول جداااا..ومفيد جدا جدا

وعواااافي^_^
كتبت : دبه بس قموره
-
كيفكم يارشيقات وحشتوني كثير وراح توحشني بنات انا مسافره ملأهل زوجي ولا برجع الا مع بداية الدراسة وهما ساكنين في قريه مافي عندهم نت بس ماراح اخصب لأني ان شاء الله راجعتلكم وانا نازله خلوكم قروب رجاء يا بنات أبغى ارجع الاقي القروب مكمل بتوحشوني كثير الله يوفقكم ويهون علينا سفرنا
الصفحات الأولى ... 143  144  145  146  147 148  149  150  151  ... الأخيرة

التالي

جديد للزي العماني

السابق

كان وزنى 89 صار 62 بس مشكلتى فى الافخاذ

كلمات ذات علاقة
2013...( , مقاس) , الاسواق , اصغر , رشيقات , سمحت , شعارنا , قروب