قروب رشيقات 2013...( شعارنا في الاسواق لو سمحت اصغر مقاس)

‏ مراحب ياعسولات وانا كمان حابه ادخل معكم ‏
وزني ‏‏ طولي ‏‏ هدفي ‏ ‏
‏ حابهه انزلهه عشاان اقهر اللي يسمعوني الكلام ع اني ضخمه
‏ ويجرحوني وابي اكون مرتاحهه بجسمي دعواتكم بس وربي ‏
‏ صرت احلم حتا بوزني وانقهر وشوي وابكي ‏

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياك الله جوري اكيد بتشرفينا بالنيابه عن نسوما برحب فيك سجلي وزنك وطولك واتفضل وشاركينا بيومياتك وياريت ماتتنازلي عن هدفك بسهوله ياعسل
بنات اشتقتلكم كتير ياريت ترجعون ونساند بعض وحتى نخبص مع بعض بس في النهاية الجرام اللي ننقصه افضل من اللي نزيده انا مصممه اني انزل وزني اللي بتتحداني حياه الله
ابدا بيومي الفطور
2 كوب ماء
2بيض مسلوق + 1طماطم
بعدها بنص ساعة فنجان قهوة 1كوب ماء
رياضه ربع ساعه
الغدا شريحة جبنة
سناك فنجان قهوة قطعة كيك ناشفه
العشاء 2 برتقاله كوب ماء
تصبحون على خير

‏ ربي يحييك ياروحي ‏
‏ اتشرفت فيك وبكون ااول وحده اتحدأكي ‏
‏ اذا ماعندك مانع طبعا خخخ ‏
‏ بس ياقلبي خلينا نتفق ع رجيم احسن هذا هلاك ودمار ‏

صباح الورد وحشتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوني

توني أمس آخر الليل جيت ..بس كنتوا فبالي دووم

حيزيه مبروك عال 100 غراااام ومشكوووره فديتك قريت كلامك ورفع معنوياتي بس ماشريت ولاقطعة ملابس

لأن ثلاث ارباع دولابي اصغر من مقاسي :(

بس باذن الله بلبسهم كللللللللللللللللللللللللهم
..............
جووري حياك ياقلبي واحنا معاك للآخر

..............

أبرار أنا أتحداااااااااااااااااااااااااااك

بجد ابغي يرجع الحماس للموضوع ..والاهم ان احنا نرجع لحياتنا الحلوه


انا بقطر حاولت ما اخبص بس صار يجي وقت الغدا وانا ماجعت واضطر اكل شوي مع زوجي

وفالسينما احنا متعودين نااخذ فشار وحلويات بس هالمره زوجي اخذ فشار وانا اخذت شاي اخضر^_^

المووووهم ان ناتج الكم تخبيصه واحد كيلو هذا غير ان جاتني الدورة امس فبطني منتفخ شوي فمبسوووطه

اليوم شربت 2 كاس ماي وبخلي يوومي خفييف لاني الليله عندنا عزومه وبحاول انتبه كثيييير


يلا الى لقاااء قريييييب

‏ فديتكك ياقمووره استمري ياقلبي مو مشكله كيلو ولا خمسهه ‏
‏ انا ماصارلي صحيت وناويه من امس اني اصووم واللحين انواع المغريات ‏
‏ اللي مسويتها الوالدهه بس بمسك نفسي عنها ان ششالله اذا نحفت اكلها ‏
‏ وبفطر ع تمره ولبن كاسه صغيرهه ولين الساعه تسعه باكل شوربه وعصير برتقال ‏
‏ وبسس ان ششالله اقدر واستمر ‏

مرحبا حبيبات قلبي مشتاقة الكم كثير
حمد الله على السلامة حبيبتي قمرة انشالله تكوني انبسطتي في سفرتك و عقبال المرة الجاية تسافرين و انت رشيق و حتى الملابس الي في دولابك تنزل لما تلبسيها بعد هههههه
......،...........
مرحبا جوري حياك معانا انا اتحدااااااكم انا كمان من بكرا يبتدي النظام العسكري
....................
ابراااااار اختي انا معاكي في التحدي لازم روح التنافس تعلا مشان نحقق احلامنا و نوصل للنتايج الي نريدها ياااا رب
....................
ابي اشارككم اليوم انا الصبح شربت كاس حليب بقهوة بسكر دايت و 30 غ كورن فليكس بشوية حليب طبعا الحليب خالي الدسم و نصف كوب عصير على فكرة انا ما اغير فطوري مستحييييييل الا هو احبوووووو لازم اكل كويس الصبح
اممممممم الغداء خبصت شوي ما عملت خبز البيت الحلو الكبير دا انو عارفينو يممممممممممي اكلت قطعتين مع شوية جبنة و 4 اصابع محشي عملتو انا داااايت من دون ولا قطرة زيت و كمان حاشيتو بصدر الدجاج و الخضار ( مليت من الشوربة فسويتها محشي ملفوف بغير بس نفس المكونات هههههه بس و الله طالع حلو )
الحين بشرب شاي و بالليل اكيد حبة تفاح و كاس عصير و علبة اكتيفيا .
من بكرى هبتدي النظام الصارم
امممم على فكرة نسيت وزني اليوم 61 كيلو بالتمام عقبااااالكم يا اممموووووراااااات يا حبوباااااات