قروب رشيقات 2013...( شعارنا في الاسواق لو سمحت اصغر مقاس)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : قمره...
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه بس قموره:
كيفكم يارشيقات وحشتوني كثير وراح توحشني بنات انا مسافره ملأهل زوجي ولا برجع الا مع بداية الدراسة وهما ساكنين في قريه مافي عندهم نت بس ماراح اخصب لأني ان شاء الله راجعتلكم وانا نازله خلوكم قروب رجاء يا بنات أبغى ارجع الاقي القروب مكمل بتوحشوني كثير الله يوفقكم ويهون علينا سفرنا

ياعمري جد فقدتك بس عذرك معاك ياقلبي تروحون وترجعون بألف سلامه وان شاء الله ماترجعين الا وانتي فالسبعيين^_^
وباذن الله هالقروب بيظل وبيرجع له حماسه..

موووفقه ياقمر
كتبت : قمره...
-
مساء الخير

أنا الحمدلله مبسوطه وزنت اليوم وطلع وزني 90,5

الحممممد لله جد مررره فرحت..باذن الله للاسبوع الجاي اصير في عالم الثمنينات

الفطور : كاس ونص ماي+2بيض+خيارة

+كاس شاي اخضر + كاسين ماي

والغدا : سلطة قبرصية خاصة فيني(خيار.خس.جبن لايت.بقدونس)<<يم يمممي

+كاس شاي اخضر بالنعناع + كاس ماي

والعشا بيكون على خير سمك مشوي وزبادي او سلطه اتوقع

وبحاول اسوي رياضه

وطبعا انا عطيتكم تفاصيل باقي اليوم لاني حدي مشغوله لاني بسافر هاليومين قطر وبنتبه جدا لاكلي
<<اذا احد يعرف اماكن حلوه فقطر يقولي^_^

سلاااام الى لقاء قرييييب
كتبت : حيزية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قمره...:
مساء الخير

أنا الحمدلله مبسوطه وزنت اليوم وطلع وزني 90,5

الحممممد لله جد مررره فرحت..باذن الله للاسبوع الجاي اصير في عالم الثمنينات

الفطور : كاس ونص ماي+2بيض+خيارة

+كاس شاي اخضر + كاسين ماي

والغدا : سلطة قبرصية خاصة فيني(خيار.خس.جبن لايت.بقدونس)<<يم يمممي

+كاس شاي اخضر بالنعناع + كاس ماي

والعشا بيكون على خير سمك مشوي وزبادي او سلطه اتوقع

وبحاول اسوي رياضه

وطبعا انا عطيتكم تفاصيل باقي اليوم لاني حدي مشغوله لاني بسافر هاليومين قطر وبنتبه جدا لاكلي
<<اذا احد يعرف اماكن حلوه فقطر يقولي^_^و و

سلاااام الى لقاء قرييييب
مبرووووووك عليكي حبيبتي انشالله بعد اسبوعين تشوفي السبعينات
و تروحي و ترجعي بالسلامة خلي بالك بس على اكلك مو تعملي مثلي انا لو ما خبصت كنت وصلت للوزن الي ابيه بس معوضة انشالله
ربنا يوفقك في سفرتك المهم انبسطي و الهي نفسك بالشوبنج و كده و انشالله ما رح تفكري بالاكل و ما اوصييك اشتري هدوم مقاس صغير عشان تتفتح نفسك على الرشاقة اكثر اعملي مثلي انا مشتريه هدوم مقاس اصغر الحين بس ابتدت تدخلي عقبال ما تبقى عادية
Bonne voyage ma chere
كتبت : حيزية
-
صباح الخير عليكم اليوم انا متفائلة رجعت انقص و كمان فرحانة عشان بكرا اليوم الفري تبعي
كنت امر بمرحاة لثبات الوزن سبحان الله 5 ايام ريجيم ولا جرام رايد ينزل بس الحمد لله اليوم نقصت ب100 غرام ههههههههه
و بكرا يوم الاكل يعني راح اعمل خضة لهالريجيم عشان ارجع انقص اكثر
ناوية ان راد الله اصوم 3 ايام الاسبوع الجاييعني وجبة وحدة مع رياضة و انشالله تجيب نتيجة
انا اليوم مثل العادة شرب كوب حليب خالي الدسم مع شوية قهوة و حبتين سكر لايت و 30 غ كورن فليكس فيتنس مع شوية حليب و الغداء انشالله رح يكون سلطة خضارو المساء اكتفي بحبة تفاح و علبة اكتيفيا و كوب عصير لايت و طبعا لترين مي على مدار اليوم و كوبين شاي مينج و ساعة و ربع رياضة مشي سريع و ربي يوفقني و اياكم و نوصل كلنا للوزن المثالي يااااااااا رب بحق ليلة الجمعة يااااااا رب
موفقين
كتبت : سارة هند
-
بالتوفيق بنات الله ينحفكم من غير شر
كتبت : ابرار محمود
-
هلا حبيباتي اشتقتلكم كتير اسفه تغيبت الأيام الماضية كنت تعبانة شوي
كنت باخد يومين فري لأن وزني تبت بس كان ايام فري بس ماكترت تخبيص كل يوم عندنا ضيوف وصحاباتي كنت لازم اجاملهم بس الحين الحمدلله صحتي كويسة ومن بكره برد لرجيم أن شاالله ويا أنا يا السبعينات الي مو راضية تمشي بستين داهية ههههه
اشوفكم على خير حبايبي
الصفحات الأولى ... 144  145  146  147  148 149  150  151  152  ... الأخيرة

التالي

جديد للزي العماني

السابق

كان وزنى 89 صار 62 بس مشكلتى فى الافخاذ

كلمات ذات علاقة
2013...( , مقاس) , الاسواق , اصغر , رشيقات , سمحت , شعارنا , قروب