يومياتي مع رجيمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زوزو بنت المدينة

يومياتي لليوم الرابع
الفطور : 4 تمرات + لبن اكتيفيا 180 مل
الغداء : أناناس
العشاء : لسااع ما اتعشيت بس امككن دجاج مشوي او كباب
-----
الله يقوي إرادتي ياارب واصراري و عزيمتي

كتبت : سكـــر زيـــادهـ

ماشاء الله يومياتك تفتح النفس خخخخخ
ربي يسهلك ويقوينا ويقويكي يااااااااااااااااااااااااااااارب ..

بالتوفيق متابعتك ...

كتبت : زوزو بنت المدينة

سكر زياده : اللهم امين يارب العالمين
اللهم يا شافي يا مكافي اشفني من داء السمنة اللهم انت المعين أعني على نفسي وشهواتها

كتبت : سحر @

موفقة أختي وان شاء الله ربي يقوي عزيمتك وتوصلي للهدف

كتبت : زوزو بنت المدينة

يومياتي لليوم الخامس

الفطور : 7 تمرات و لبن اكتيفيا
الغداء 3 تمرات و لبن اكتيفيا
العشاء 7 تمرات و 3 فناجين صغار قهوة عربية
سناك : 2 يوسفي
الرياضة سويت شغل البيت