تحدى Hnan El~Kon و الصراحة 2013

صباح الخير للجميع
نونو ما تتكسفى من حالك أحنا هنا بنشجع بعض
أهم شئ تكون عندك ثقة فى الله اولا و فى نفسك ثانياً و تحاولى
حنون حبيبتى كيفك
أنا حازعل منك أنتى بتاكلى كثير كيف رح انافسك و انتى فاتحاها على البحرى ههههههههههههههههه
بجد حبوبتى لازم شوى تشدى حالك
بانت نواياك كثير يومياتك حلوة و جميلة و موزونة
عطر الياسمين
تسلمى حبيبتى كلك زووووووووووووووووق

السلام عليكم ,, انشالله الجميع بخيييييييييير ,,,,,,,,,,,
يومي امس : الفطور حبة فلافل مع قطعة خبز قمح صغيرة ((( اقل من ربع ))) وملعقة جبنة فيتا ,,, حبة خيار وحبة بندوروة ,,, بالدوام : حبة خيار و حبة جزر ,,, الغدا : صحن ملوخية صغير ونصف جريب فروت ............
وشربت شاي اخضر ولعبت نط حبل وتمارين اكتاف وجوانب ..............

بنات انتو ما راح تصدقون اللي صارلي
اليوم الصبح وعيت و على طول رحت عالميزان ابي اقيس وزني تخيلووووووووووووو كم صاااااااااااااااار
صرت 69 اول ما شفت الرقم انصدمممت و وقفت عالميزان 3 مرات ماني مصدقة
هو صح اني خبصت بس اني ازيد كيلوين ها شي فضيييييييع بجد
بس يوم ارجع افكر باللي انا كلته ماستغرب كان في تخبيص يعني يوم طلعت فعيد ميلاد ربيعتي و فليتها و يوم رحت المطعم و ها غير الاشيا اللي كنت اكلها و اتساهل فيها
هالشي ما بيزيدني الا عزيمة والصصراحة للحين انا مقهورة بس الله كريم
لكن باذن الله و راح اوعد نفسي هالاسسبوع مستحيل اخبص و راح اشيل شي اسمه كربوهيدرات و سكريات من قاموسي واكل تالي الليل
وراح اشرب شاي اخضر مب بس مرتين الا ثلاث مرات و بنشوف منو بينتصر انا و الا الميزان

اليوم كنت تعبانة كثير صابني صداع فضيع و ارهاق و زجام و نص يومي بالفراش
الفطور:-نص كوراسون جبن و لبن اب
الغدا:كباب مشوي و سندويتش سبانخ
شربت شاي اخضر بالزنجبيل مع سكر الدايت
العشا:خس و خيار و بياض بيض

وباذن الله من باجر لا كوراسون و لا سندويتش و لا خبز و لا كربوهيدرات

حبيبتي الصراااحة يسلمووو عالنصيحهـ يا عسولة ...
حنان الكووون ان شالله نتخلص من هاد الوضع لانه كتتييير مزعجني =((

......
رح اكتبلكم يومياتي ....
اليوم الفطور بيضة ونص خبزة ..
الغدا محاااااااشي ... ( لااااازم اخبص )
العشاااا بطااااطا بدون شي
عملت ريـــــاضة كمان
........
رح أحااااااااول اضغط على حالي اكتر من هيك .. حاسة حالي كتيييييييير مخبصة

بالتوفييييييييييق للكل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بانت نواياك:
بنات انتو ما راح تصدقون اللي صارلي
اليوم الصبح وعيت و على طول رحت عالميزان ابي اقيس وزني تخيلووووووووووووو كم صاااااااااااااااار
صرت 69 اول ما شفت الرقم انصدمممت و وقفت عالميزان 3 مرات ماني مصدقة
هو صح اني خبصت بس اني ازيد كيلوين ها شي فضيييييييع بجد
بس يوم ارجع افكر باللي انا كلته ماستغرب كان في تخبيص يعني يوم طلعت فعيد ميلاد ربيعتي و فليتها و يوم رحت المطعم و ها غير الاشيا اللي كنت اكلها و اتساهل فيها
هالشي ما بيزيدني الا عزيمة والصصراحة للحين انا مقهورة بس الله كريم
لكن باذن الله و راح اوعد نفسي هالاسسبوع مستحيل اخبص و راح اشيل شي اسمه كربوهيدرات و سكريات من قاموسي واكل تالي الليل
وراح اشرب شاي اخضر مب بس مرتين الا ثلاث مرات و بنشوف منو بينتصر انا و الا الميزان

اليوم كنت تعبانة كثير صابني صداع فضيع و ارهاق و زجام و نص يومي بالفراش
الفطور:-نص كوراسون جبن و لبن اب
الغدا:كباب مشوي و سندويتش سبانخ
شربت شاي اخضر بالزنجبيل مع سكر الدايت
العشا:خس و خيار و بياض بيض

وباذن الله من باجر لا كوراسون و لا سندويتش و لا خبز و لا كربوهيدرات