تحدى Hnan El~Kon و الصراحة 2013

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نوران _لافندر
-
السلام عليكم كيفكم بنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا الحمد لله ملتزمة ............... يومي أمس ::: صياام , السحور ملعقة جبنة فيتا وخيار وبندورة ,,, الفطور صحن شوربة شوفان ومعها شوية معكرونة بقدار ملعقتين و جزء صغير من قطعة الدجاج ,,, وشربت شاي اخضر و خاطة كمون ,,,, ورياضة ما فيه كان بريك ..............
اليوم : الفطور : قطعة خبز قمح صغيرة و ملعقة كبيرة حمص ,,, واكلت حبة فلافل ,,,, خيار وبندورة ..................وبعد هيك ما اكلت شي.............
كتبت : الصراحة
-
صباح الخير نوران كيفك
كثير بداية يومك حلوة
حاولى تستمرى حتى أخر النهار
كتبت : بانت نواياك
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:

حبيبتى شوفى ممكن اتكون الدورة قرب موعدها
و ممكن جسمك بيحتبس سوائل و ممكن الفترة اللى فاتت كنتى فاتحاها على البحرى
ارمى كل شئ رواك و ابدأى من جديد
و لا يأس مع الحياة

صحيح بس ماظن وقت الدورة جرب لانها تيني تاريخ 26 او شي جيه
بس ما عليه هالاسبوع بشد حيلي
كتبت : الصراحة
-
و لا يهمك حبوبة كلنا بنمر بها الفترات اهم شئ انك تبدأى من جديد و كلك ثقة و قوة و حماس
كتبت : بانت نواياك
-
اليوم الصبح نشيت وفيني زجام و تعب بس الله يصبرني ع هالحال
شربت شاي اخضر مع شابورة الدايت و عقب فالفطور:اومليت سويته بالزيت زيتون مع داقوس
الغدا:سلطة خس و خيار و حطيت معاها دجاج معمول بالفرن
هاي بدايتي لليوم عقب لي عودة
الحمدلله للحين ماشية مضبوط 100%
كتبت : الصراحة
-
حبوبة صحتين
انتى لحقتى تتغذى
احنا يا دوب الساعة 11 و لسه فاطرين ممكن اختلاف التواقيت
الصفحات الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  ... الأخيرة

التالي
السابق