ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~

مشاء الله عليكي حبيتك وحبيت يومياتك وارادتك

ياليت تخليني اشترك معاكي بما انه هدفنا واحد 55

حبيت اكون مع وحده قويه مثلك مشاء الله عشان اكمل المشوار للنهاية

انا وزني 65 وحابه اوصل لـ 55 ف شهرين مدري يمديني ولا :(

وبعد الشهرين بكمل لين ما اوصل لـ 53

53 ك.ج
الله يسعدك ..
اكيد حياك الله وما عندي مانع ابد ..
وبما انه راح نتشارك في اليومين ممكن نتناصح ونشجع بعض..
..........................................
قررت باجرب رجيم دوكان لمدة عشر ايام واشوف ينزلني ولا لا ..
اليوم فطوري كان كاسة حليب خال الدسم مع بيضة مقلية..
السناك الاول كان جبنة شرايح قليلة الدسم مع كاسة لبن قليلة الدسم..
اكلت بعد ربع علبة زبادي خال الدسم ..
والغداء تو كان كبدة دجاج مع ستيك مشوي واكلت معه شريحتين بصل..
وشربت كوب كوفي بدون سكر ولو اني ما استسيغه بدون سكر
انا مبسوطه بالاكل كله ولا حسيت اني محرومه ابد الحمدلله..