تحدى مع نفسى 5 كيلو * 5 ايام مع شوربة الملفوف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اسيل 90

صبااااااااح الخير على الوردات الحلوين
ازيكم النهاردة وازاى النشاط والحماس معاكم يااااارب بخير

كتبت : اسيل 90

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فلووونه:
هلا بنوتاااااااات
طبعااااا بعد صلاه المغرب شربت 2 كوب شاي احمر
ونسكافيه وقهوه لاني كنت عند ضيووف بعدها الساعه 9
اكلت تفاحه
وطرف بيتزا زغنووون
والعشاء حليب و3 تمرات
وشاي اخضر بدون سكر
والحمدلله كمل اليوم لكن في تخبيص اشويه(البيتزا)

اهلا فلووونه ازيك ياحلوة

ربنا يديم عليكى الكرم ويباركلك فى ضيوفك يومك جميل جدا الا البيتزا طبعا هههه بس الاحظ انك مش اكلتى شوربة ملفوف انتى ما بتحبيها ولا ايه انا ببتدى اتعود عليها طالما فيها فايدة

ونصيحتى اعملى رياضة علشا جلدك ما يحصل فيه ترهل كملى ياحبيبتى و لا تتوقفى وربنا يحقق مرادك

كتبت : اسيل 90

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اكيدفيه امل:
ماشاء الله ماشاء الله

على هذا الحماس الرهيييييب

بشكرك اسيل على قبولي

وانا اسفه اني دخلت متاخره اليوم

لان كنت تعبانه شويه للاسف الدوره الشهريه جاتني اليوم اعزكم الله

وتحطمت نفسيا

فوقفت رياضه ورجيم

ورااح التزم بنظام التخفيف عشان ما ارجع الي خسرتوا

بس والله عجبني النظام كثييير وحسيته سهل

ورااح ان شاء الله امشي عليه معاكم اول ما اخلص

وانا كل يوم رااح ادخل واتابعك واشجعك

اهلا اختى اكيد فى امل اخبارك ايه لا شكر على واجب ان متشجعة جدا انكم معى ربنا لا يحرمنى منكم سلامتك حبيبتى من التحطيم
وانا كمان جاتلى الحلوة من امبارح وكان عندى الم شديد وبعد ما نزلت بقيت احسن شوى لكن ليه وقفتى دايت ورياضة اتعاملى فى ايامها عادى جدا حتى لا تخبصى لانها بتجى معاها اكتئاب وهتضطرى تاكلى لتحسنى مودك
خلاص اوكيهـ حبيبتى امشى على التخفيف وانا بنتظارك دخولك الجميل وتشجيعك الحلو موفقة ياقمر

تحدى مع نفسى 5 كيلو * 5 ايام مع شوربة الملفوف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

إذا أردت أن تصعد على درجات سلم النجاح دع كلمة {مستحيل} خلف ظهرك وتقدم بخطواتك ! مين تتحدانــــــي !!

بنقاطي سأسحق الميه سحقا (يومياتي بالصور )