ج(4)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بهيه*:
صباح الخير والسرور عليكم وجمعه مباركه

بنات للاسف مع تخبيصات خلال الاسبوع والعزومات اخر الاسبوع وزني بدل لينقص زاد كيلوين الحمد لله على كل حال
فرح استمري واوزني السبت ان شاء الله تكوني نازله
زهراء الحمد لله نفسيتي احسن معك حق انا لازم اهتم بالرياضه اكثر خصوصا المشي ربي يعينك على الاختبارات ويسهلها عليكي
راجيه الكيلو هذا نتيجة التخبيص وبس ترجعي تلتزمي راح يرجع الوزن السابق عن تجربه

مساء الخير ............ كيفك بنات؟
اليوم حسيت بكسل مؤ طبيعي
الالتزام كان أوكي بس ما سويت رياضة قلت أخلي اليوم استراحة
من بكرة أبدا امشي

بالنسبة للوزن وزنت اليوم نقصت كيلو
يعني من 106 الي 105

كان ودي أكثر بس الحمدلله علي كل شيء
أحاول يكون الأسبوع الجاي افضل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيوون87:
مساء الخير ............ كيفك بنات؟
اليوم حسيت بكسل مؤ طبيعي
الالتزام كان أوكي بس ما سويت رياضة قلت أخلي اليوم استراحة
من بكرة أبدا امشي

بالنسبة للوزن وزنت اليوم نقصت كيلو
يعني من 106 الي 105

كان ودي أكثر بس الحمدلله علي كل شيء
أحاول يكون الأسبوع الجاي افضل

الوزن الاسبوع الماضي : 72.4
الوزن الحالي : 71.7
نسبة خسارتي لهذا الاسبوع : 700 جرام