ج(4)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
صباحككككم وررد وجووري وياسمين وفل وكل شيء حلوو بالدنييا وووحشتوووني مووتات
باهي واني بعد حااسه انو انتي لازم تستريحي وتفكري بنظام جديد ينزل وزنك دوووون لايرجعه بعدين اني احس ان نفسيتك تعبانه من الرجيمات عشان كذا لازم تكون نفسيتك متحمسسه بقووة يعني في هالاسبوع مانقووول رجيم لا نقول تخفيف وشرب ماي واعشاب طيب اسبوع الجاي تكوني فكرتي لك برجيم يناسبك وترتاحي عليه وان شاء الله بتنزلي بالهداوة يعني ترى هو يبي له صبر وطولة بال يعني مافي شيء يكون بسسرعه بسسرعه لازم نجاهد ونحارب ومانستسلم مهما كان لان هذا حلمنا ومطلبنا مانتنازل عنه مهما صار صدقيني بعد ماتنزلي وتوصلي الوزن اللي كنتي تتمنيه راح تذكري الايام هاذي وتذكري كيف كنتتتي وكيييف صصررتي بقوتش وعزيمتش واصرارش الله يكون معاك ياعيوني
اهلا فروووووح الف مبرووك النص توقعته ثابت والله بس الحمد الله اسبوع الجاي بيكوون احسن وافضل للككل اهم شيء نحمس حالنا حتى لو خربنا اليوم نبدا بكرا ولو خربنا بكرا نبدا اللي بعده ليين صدق صدق نلتزززم ونوصل للي نبيه
مرحبا هيون مبروك الكيلو سلامتك ماتشوفي شر ان شاء الله اهم شيء جسمك مايتعب عادي لو يوم فوتي الرياضه وارتحتي بس لاتنسيها ولزووم ترجعي لها ترى الرياضة رشاقه ولياقه لككل الناس مو بس اللي يبي ينزل ووزنه
ميروو راح الكثير مابقى الا القليل الف مبرووك وعقبال ماتدخلي الستين اميين
اهلين احلى ماما حنا تمام بخير وانتي كيفك الله يعطيك العافية
بنااااااااااات اليووم وزززنت كنت متوقعه انززل نص ع الاقل بس وزني ثابت 57 ان شاء الله الاسبوع هذا انزل كيلو يااااااااااااارب مجموع نقاطي الاسبوع دائما وابدا * 1800 ن
اسبوع الجاي تبدأ اختباراتنا دعوووووواتكككم خواتي ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:

مبروك نزول الوزن ألف ألف مبروك يا هيا ما شاء لله عليكي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:
وزنت اليوم

نزول بطي بس ما شي حالي المهم إني مو محرومه

الاسبوع الماضي = 77.500
الاسببع الحالي =77

مجموع الخساره 500 غرام

أهلين. شلونكم يا حلوات ؟
الف الف الف مبرووك أميرة وعقبالك ما تشوفين ال 60
منورة أحلى ماما و الحمدلله علي سلامتك
بهية ماتشوفين شر و أن شاء الله النفسية تصير أحس مؤ مشكلة أخذي الأسبوع راحة بس تخلي اكل مثل نظام التخفيف
عشان ما يروح تعبك و أن شاء الله الأسبوع اللي بعده نشوفك معانا
سماء مشكورة حبيبتي الله يبارك فيك الحمد الله امس رجعت للرياضة
من ناحية ثبات الوزن يمكن يكون ثابت بس في تغيرات في هيئة الجسم سوي مثل ماقالت فرح راح تلاحظين تغير بالcm
الله يعوضك الأسبوع الجاي

بنات اعذروني ادري دخولي قل عن قبل
لانه لاب توبي خرب
و حاليا قد ما صارت فيه فرصة أحاول ادخل من تليفوني
أن شاء الله اذا اتعدل الحال راح ارجع نفس اول