حكآيه بدآيتي الجديدةة ،
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Sãmð
-
بداآية موفقة في حكابتك..و أكيد حكابتناآ كلهاآ بتشبه بعض ..اذاآ ممكن أشترك معك من بكرة و أوعدك ألتزم بس لا تتركي اليوميات بليييز ..~
وزني : 81 كيلو
طولي:1.64 سم
ريجيمي: تخفيف قدر الامكان + رباضة 30 د يوميا + مشروب اللبمون و الكمون
هدفي الاول : 75
هدفي الثاني : 70
هدفي الثالث : 65
هدفي الرابع :60
و هدفي الاخير: 58 كيلو
عمري: 16 سنة
و الحمد للـــــــــــــــــــــــــه ..أشوفك بكرة و إن شاء الله أكتب يوماتي الملتزمة مع عدد السعرات لكل وجبة
موفقة
البداية :: 03/05/2013
..~
وزني : 81 كيلو
طولي:1.64 سم
ريجيمي: تخفيف قدر الامكان + رباضة 30 د يوميا + مشروب اللبمون و الكمون
هدفي الاول : 75
هدفي الثاني : 70
هدفي الثالث : 65
هدفي الرابع :60
و هدفي الاخير: 58 كيلو
عمري: 16 سنة
و الحمد للـــــــــــــــــــــــــه ..أشوفك بكرة و إن شاء الله أكتب يوماتي الملتزمة مع عدد السعرات لكل وجبة
موفقة
البداية :: 03/05/2013
..~
