حكآيه بدآيتي الجديدةة ،

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حكآيه
-




نسيت اكتب
شربت 5 أكواب مويا ، قهوه عربيه


كتبت : حكآيه
-



هاي هاي

وزني اليوم كان 83.0 يعني نقصت 6 غرام
بالنسبة لي شي حلو ، بسبب الدوره واني ما اعمل رياضيه الا قليل جداً :)

يوميآتي ليوم الجمعة

صحيت الساعه 8 م وكان عندنا بنت خالي
الساعه 9 أكلت شوي فصفص
والساعة 11.5 أكلت رز ، كوب صغير ببسي
الساعه 12.5 شربت عصير أناناس

المويا بس كوبين

لي بآكك ان شاء الله



كتبت : حكآيه
-





تابع ليوميآتي

الساعه 2 ص أكلت خمس ملاعق ملوخية ، فشار
الساعه 9 أكلت ساندوتش جبن
الساعه 12 أكلت حبت خوخ

المويا 6 أكواب

الحين بنام تمسون على خير ❤

كتبت : حكآيه
-



السلام

يوم السبت تقريبا كنت طول الوقت نايمه
صحيت ساعتين بس شربت مويا ونمت


يوميآتي ليوم الأحد صحيت 4 الفجر شربت كوب مويا
4.5 أكلت كبده

الساعه 7 شربت نسكافيه
الساعه 11 ص أكلت ايس كريم وشبس

الساعه 1.5 الغداء أكلت شوي رز
الساعه 4 أكلت حبت خوخ ، شوي فشار
المويا تقريبا فوق الثمان أكواب

وبس الحين بحاول أنام


كتبت : حكآيه
-




يوميآتي ليوم الاثنين


صحيت الساعه 4 الفجر
الفطور
أكلت خيار ، 2 توست قمح ، جبن قليل الدسم
كوبين مويا


كتبت : حكآيه
-




امس انشغلت بألم ذاكره وما نزلت باقي يومي

تابع يوميآتي ليوم الاثنين

الساعه 8.5 أكلت اندومي
الساعه 1 تعديت شوي رز
الساعه 4.5 نمت
الساعه 8 صحيت
وتعشيت شوي ماكرونا بالبشمل
الساعه 12.5 نمت




الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي

هدفي الوزن المثالي يومياتي

السابق

أيهما أفضل أن يضحي المضحي في بلده أم يؤكل من يذبحها له في خارج البلاد؟

كلمات ذات علاقة
الجديدةة , بدآيتي , حكآيه