خلونا نتحدى بعض وونحف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : fawz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطمة عمران زكريا:

مساء الرشاقة و اللياقة
بداية كويسة ليوم جميل

لازم نتشجع اكثر هما احسن مننا في ايه

فعلا ماهم احسن نقدر نوصل زيهم وبنوصل بادن الله

اليوم قررت اخليه مفتوح للوجبه وحده بس للحد الان الوجبه الوحيده الى اكلتها الفطور

والجمعه بيكون ميزان باصور كم وصلت

كتبت : فاطمة عمران زكريا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fawz:
فعلا ماهم احسن نقدر نوصل زيهم وبنوصل بادن الله

اليوم قررت اخليه مفتوح للوجبه وحده بس للحد الان الوجبه الوحيده الى اكلتها الفطور

والجمعه بيكون ميزان باصور كم وصلت

مدام مقتنعين انو راح نوصل بيوم من الايام هذا عتبر انجاز و اي نتيجة حلوة لازملها صبر و مثابرة
ربي يقوينا مشان نوصل و احنا بصحتنا
ان شاء الله الجمعة بنشوف ارقام حلوة

كتبت : فاطمة عمران زكريا

مساء الخير حبوباتي
يومي كان كالاتي
الفطار علبة زبادي
الغدا شوربة خضار مشكلة
سناك كوب عصير
العشا شوربة نفسها تبعت الغدا
راح اخد علبة زبادي بعد شوي
المية 2.5 لتر و شربت 3اكواب نعناع من غير سكر

كتبت : fawz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطمة عمران زكريا:
مساء الخير حبوباتي
يومي كان كالاتي
الفطار علبة زبادي
الغدا شوربة خضار مشكلة
سناك كوب عصير
العشا شوربة نفسها تبعت الغدا
راح اخد علبة زبادي بعد شوي
المية 2.5 لتر و شربت 3اكواب نعناع من غير سكر

ماشااالله ماشاالله حلو يومش وايد

خلونا نتحدى بعض وونحف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

1-6 الى 20-7

الاستغفار وفوائده