يومياتي ومواااصلة للمثالي إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ترانيم الروح
-
يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلمني إلى نفسي طرفة عين




التلبينه النبوية لتخفيف الوزن

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1944579
كتبت : ورد فوشي
-
بالتوفيق يا ترانيم في يومياتك
وان شاء الله توصلي للوزن الي تبيه وانت بصحه وسلامه
كتبت : ترانيم الروح
-
يسلمووووو ميمي يا حياتي
كتبت : حياتي أمي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال ترانيم الروح؟

حابه أشترك معكم اذا ممكن

من فترة و أنا أبحث عن يوميات اشترك فيها

بس أنا راح اعتمد على الشكل فقط دون الميزان
كتبت : شمس الحيآة
-
ترانيم انا بعتذر منك ما ددخلت اليوميات يومين >_<
بس بدينا الصيفي وامس اول يوم وما حصلت وقت ادخل
بس انا ملتزمة بالتحدي ويوم الخميس الميزان ^^ ان شاءالله


رنوم انا سمعت ان خطأ تخلطي الزنجبيل والقرفة وحدهم لان ينتج مادة سامة
الا اذا كنتي تخلطيهم مع شاي اخضر..
كتبت : شمس الحيآة
-
يومياتي بالامس

الفطور>> كوب شاي + 2 خبز خفيف
الغدا>> صحن صخير ارز+ قطعة سمك
العشى << اندومي بس ما قدرت اكمله^^

السناك<< خبصت شبس+عصير+خوخ

الرياضة<<10 دقائق مشي


ان شاءالله اليوم يكون احسن..
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة