اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
السلام عليكم
اهم اسس الاكل الصحي هو الشوي و الغلي و الابتعاد عن القلي
تحضير الكفتة
لحم مفروم + بقسماط لخبز دون ملح + بصل و ثوم و فلفل حار مفرومين ( يساعدو في رفع نسبة الحرق )
و نجمع ببياض البيض .
نشكل و نرش بالبخاخ قليلا فوق الاصابع و نضعها في الفرن
البطاطا المهروسة
نغلي البطاطا سها مع اضافه حليب قليل الدسم و جبن قليل الدسم
و نقدم الطبقين معا
شهية طيبة
اهم اسس الاكل الصحي هو الشوي و الغلي و الابتعاد عن القلي
تحضير الكفتة
لحم مفروم + بقسماط لخبز دون ملح + بصل و ثوم و فلفل حار مفرومين ( يساعدو في رفع نسبة الحرق )
و نجمع ببياض البيض .
نشكل و نرش بالبخاخ قليلا فوق الاصابع و نضعها في الفرن
البطاطا المهروسة
نغلي البطاطا سها مع اضافه حليب قليل الدسم و جبن قليل الدسم
و نقدم الطبقين معا
شهية طيبة
كتبت :
•● JooRé Rjéèm ●•
-
ماشاء الله
روووووووعه
نهله جوعتيني
تسلم الايااادي يالغلا
ماننحرم من مواضيعك المميزة
احلى تقيم + ابي عزيمة
روووووووعه
نهله جوعتيني
تسلم الايااادي يالغلا
ماننحرم من مواضيعك المميزة
احلى تقيم + ابي عزيمة
