ج(6)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيوون87:
و عليكم السلام
مساء النور و الفل و الياسمين
بخير الحمدلله ......حتى انتي وحشتوني كثيررررر
العيد و الاسبوع كان التزامي بنسبة 50%
الحمدلله من هذا الاسبوع الالتزام 100% و كلي عزيمة
يسعد مسائك يا حبيبة قلبي يا حبيبتي يوحشك الخير الله يسلمك

جميل جدا بما انك في 50 ممتاز جدا
أما أنا كنت من ناحية الاكل ملتزمه العشاء منعاه ونشويات قليلة بس مشكلتي زودت في الحلويات
و هي سعرتها عاليه لهيك التزامي كان زيرو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيوون87:
انا جاوبت علي الأسئلة
تروحين و ترجعي بسلامة
ايوه شفتها جزاكي لله كل خير

راح نشوف الرايي الاغلب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيوون87:
تقرير يوم السبت

الفطور= ما فطرت
الغذاء= بيضة مقلية من غير زيت - 3 ملاعق رز اسمر - 4 ملاعق خضار مشكل
سناك = كمثرى
العشاء = صدر دجاج مشوي صغير - ملعقة طماطم مقطع - ملعقة جبنة قليلة الدسم -ربع خبز اسمر- كوب عصير ليمون

الماء = 3 لتر
الرياضة = هذا الاسبوع ما راح اقدر اسوي رياضة
من الاسبوع الجاي ابدا فيها
تقريرك رائع جدا ما شاء لله عليك ملتزمه الله يوفقك يا رب يا رب

آه ما قلتيلي شو أخبار الكلام عليكي أكيد بان الفرق و في العيد الكل يقول نحفانة أكيدددد
كتبت : تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمااااان:
مرحبا بنات

رجعت بـ عزيمه و اصرار اقوى بـ اذن الله

يومي الاحد :

ف: محذوف

قهوه + تمر = 150 كالوري

غ : باستا ب الدجاج = 200 كالوري

الحين اشرب شاهي اخضر بـ الزنجبيل

لي عوده مع باقي يومي ب اذن الله
ممتاز جدا بس لا تهملين الفطور فهي وجبه اساسيه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمااااان:
هل نرجع لنضام التنقيط في رياضه و الالتزام.... ؟

نعم .. لانه حماس اكثر و بكل مره ابي نقاط افضل

هل نفتح جروب خاص بتقارير ؟

ما ادري التقارير ننزلها هنا ما اشوف في مشكله

هل نفتح نادي رياضي تابع للجروب ؟

اايد الفكره و بقووه لان بيكون فيه تحدي مو بس ب الدايت حتى الرياضه فكره جداً رائعه

هل نعمل فريقين أم فريق واحد ؟

فريقين افضل و حماس اكثر

يعطيك العافيه ي عسسل
جميل جزاك لله كل خير راح نشوف الحاجه المؤيدة أكتر و نطبقها
كتبت : iman1985
-
انامش كتير ئادره افهم نظام النقاط وحابه امشي عليه
هل نرجع لنضام التنقيط في رياضه و الالتزام.... ؟

نعم

هل نفتح جروب خاص بتقارير ؟

التقارير هون مافي مشكله
هل نفتح نادي رياضي تابع للجروب ؟

شيء رائع

هل نعمل فريقين أم فريق واحد ؟

فريقين افضل و حماس اكثر
كتبت : تائبه الى لله
-
بنات عيزا قائدتين للفريقين يكونو قد المسؤليه يقودوا الفريق و يقيمو التقارير و تنبيه لما يكون التهاون

و عايزه مساعده و مشرفة في نفس الوقت ادى غابت القائدة تحل مكانها و تشوف الغائبات
تسألهم عن سبب الغياب
مين ترشح نفسها
كتبت : تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
انامش كتير ئادره افهم نظام النقاط وحابه امشي عليه
هل نرجع لنضام التنقيط في رياضه و الالتزام.... ؟

نعم

هل نفتح جروب خاص بتقارير ؟

التقارير هون مافي مشكله
هل نفتح نادي رياضي تابع للجروب ؟

شيء رائع

هل نعمل فريقين أم فريق واحد ؟

فريقين افضل و حماس اكثر
أهلين يا إيمان من زمان ما شفتك كيف أخبارك

شكرا على الاجوبه بنسبه لتقارير لما بتكون لوحدها تبقى الفائدة واضحة
لما تكون وسط الكلام بتوه و كمان هنصعب الموضوع على القائدة

و زيادة على دالك بنسبه لنقاط في بنات ما تجمع نقاطهم حتى لحضة تنزيل الوزن
فإدى كان مع الرغي ههههه محال تلقي تقريرك
كتبت : تائبه الى لله
-
و بنسبه لنادي الرياضي كمان عيزا وحده تكون متل المدربه و تكون مجتهدة في رياضة


كنت حابه أكون و أعطي مجهودي بس بسب بعض ألضروف ما راح أقدر اتواجد بكترة

عندنا شوي إصلاحات في البيت لهيك ما راح يكون عندي الوقت الكافي للمراقبة و المتابعة
بس راح أكون موجودة يومياو أعمل يدي معاكم و ملتزمه أكتر بادن الله


الصفحات الأولى ... 42  43  44  45  46 47  48  49  50  ... الأخيرة

التالي

وداعا للسمنه ومرحبا للرشاقه

السابق

رجيم لاول 30 يوم من السنة الجديدة 2014

كلمات ذات علاقة
متنازلين´´ , مكملين , النجاح , بعض , ج(6)``جروب , رشاقتنا , `´و