إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

صباح الخير يا حلوين

أنا وزنت و نزل وزني فقط و فقط 2/1 كيلـــــــــــــــــــــــو
بس صدقوني شعور حلو بعد كل هالحرمان

المهم أنا ناوية على شهر 7 أوصل 55 أو حتى 50
يعني إن شاء الله أشد حيلي بقوة خخخخخخخ
و أعمل رجيم قاسي شوي لأن جسمي صاير كثير عنيو أنا متأكدة مو جسمي السبب أنا السبب
لأن في الأيام الأخيرة كانت عندنا الكثير و الكثير من الحفلات و البيتزا
بس الحمد الله هالفترة كثير قلت هالوجبات عندنا يعني شبه معدومة

أبي تشجيع أبي أحد ينرفزني مرة و مرتين و ثلاث عشان أوصل 55
أدري إن مو صعبة و الله
و يبيله شوية همة
بس يالله خليها على الله

و الله ولي التوفيق
و إن شاء الله مع الأيام راح نشوف العجب خخخخ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الجميع ؟ ان شاء الله تمام

ميرنا : اناااااااا خااااااااااايفة انااااااا وزني ما نزل بس قبل ب 10 ايام نزل 6 كيلو :baa60776::875328cc::c8908497::d33561e9: خلاص سامحيني بليييييييييييييييز
انا خلاص راح اشد الهمة بس سامحيييييييني بس اوعدك اني راح
اشد الهمة :7f5341cc: خلاص سامحيني :d33561e9::54bd3bbb::f60952e1:

سكووووووون : ان شاء الله حبيبتي توصلي لل 50 ان شاء الله رب العالمين قولييييييي اميييييييييييين يا رب العالمين

فووفوو : وينك يا قلبي ما تبيني انا مشتاقة :6f428754:

وسلام خاص لكل الامورات :3473749b:

سلامي وتحياتي للجميع اليوم انشاءالله نظامي كالتالي
الفطور
صحن كلورفلكس الرشاقة ـ حليب قليل الدسم ـ شاي اخضر بنعناع
الغداء
بيتزا بخضار ـ سلطة يونانية ـ كوب عصير برتقال طازج
العشاء
زبادي قليل الدسم ـ شاي اخضر

الرياضة
نط الحبل 10 دقائق
طلوع ونزول السلم 10 دقائق
مع شغل البيت من تنظيف وترتيب ومسح

ومع بناتي الله يحفظهم بدهم وحدة علي طول تنظف وترتب وراهم وخاصة غرفة الالعاب

:6f428754::3473749b: