قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ~قموووره~

تسلميً ام عزوز
فطوريً اليوم كوب حليب و3 قطع شابوره بر
وتغديتً ربع صدر دجاج وقطعه بطاطس بوريه وعصير برتقال

كتبت : um azoz

قموره يوميات حلوه استمري

وفالك الرشاقه ان شاء الله

بقية يومي

غداي

طبق صغير باميا وربع رغيف

بعد المغرب

قهوه تركيه

العشا

فواكه

وبس

اشوفكم بكره

كتبت : عضوة

مساء الخيرات

افطرت شريحه توست محمصه مع جبن سلايس قليل الدسم

العشاء

ربع خبزه بر و متبل و مرق قرع

بعد العشاء كوب شاي اخضر بالنعناع

انتهت يومياتي بدون رياضه

سلااااام

كتبت : um azoz